candy2004
1、多運動，多出汗，注意個人衛生。
大家應該都知道，牛皮癬患者基本不出汗，所以皮膚保溼效果不行，所以皮膚很乾燥。所以多出汗對這個病有好處。現在也有人認為這個病和免疫有一定關係。所以運動有利於增強免疫力，對這個病也是有好處的。尤其是形成一種習慣，長期運動，肯定是有好處的。
2、預防感冒。
統計資料顯示牛皮癬有20%的患者是由感染引起的。這種感染主要是溶血性鏈球菌感染引起的扁桃體發炎，然後又導致了銀屑病。所以之後更應該預防感冒、發熱、扁桃體發炎。如果一經發現，應該立即應用抗生素，防止病情進一步進展，最後導致銀屑病。
3、注意忌口。
關於銀屑病的忌口問題，一直有爭議。很多人不主張忌口，怕引起營養不良 ，影響病情好轉。但是中醫認為本病是血熱引起的。所以我認為一些發熱、動血的食物還是需要忌口的。比如，酒（不管是什麼酒都不行，不管是白酒、紅酒、啤酒都不行），辣椒、八角茴香、大料最好都不能吃。狗肉、鹿肉、甲魚等發熱的食物也是不能去吃的。包括春芽和韭菜也得少吃。
4、定期服藥。
有一次一個老病人找到我說，“哥，我在你這裡治好了銀屑病，三年沒復發，這不今年又嚴重了。我沒來找你看病之前，這個病每年都會復發的。這次堅持時間最長。”
“我問，我不是讓你每年春天秋天吃中藥預防嗎？”他無語。
我們的病人有09年治好的，依舊每年春天秋天各吃一個月的中藥預防的。控制的效果還不錯，基本不起了。
所以控制牛皮癬要有狠心，有恆心，有毅力，形成良好的生活習慣，定時服藥，才能預防。
皮科醫生劉光金
1、禁止啤酒消暑
很多牛皮癬患者會以喝啤酒來消暑，但是這樣會有損自身的健康，對牛皮癬疾病的發展不利。炎熱的夏季，人體的消耗量會很大，出汗也會很多，大量喝啤酒不但不會起到降溫的作用，還會使熱感持續，使汗量增多，這樣會加重患者的皮損症狀。
2、不宜洗澡過頻繁
夏季出汗較多，但是對於牛皮癬患者來說洗澡不宜過於頻繁，在洗澡的過程中也不宜用力搓皮屑，以避免加速表皮細胞的分裂使皮屑產生得更多。此外還要避免皮膚髮生外傷，例如遭受蚊蟲叮咬或發生炎症，以免造成症狀的加重。
3、少食用冷食
炎熱的夏季人們都會採取食用冷食的方式進行消暑降溫，但是如果牛皮癬患者食用過多的冷食會對腸胃造成嚴重的刺激，加快腸胃蠕動的速度，降低腸胃對營養的吸收，這樣會對患者的健康不利。因此患者在牛皮癬的夏季護理中需要注意少食用冷食。
最後，富含維生素類的食物不能從牛皮癬菜單中去除。牛皮癬患者必要時用進口復達安蘇殺菌若患者有多種維生素缺乏可以補充維生素，我們都知道，新鮮的果蔬，未經加工的豆類、穀類，動物的肝臟都蘊含著豐富的維生素。但是千萬要注意，烹煮的時間過長，會使食物中的纖維生素遭到破壞。
smileTyn919
根除牛皮癬白癜風
南太行旅遊達人
預防措施
一、預防感染：
二、過敏因素：
由於飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏，常可誘發銀屑病的發生，從而使皮膚髮癢，繼而出現紅斑。
三、受潮著涼：
薔薇47385
作為一個陳年老皮，我認為唯一的控制辦法就是鍛鍊身體，運動出汗，保持身體得清潔衛生。忌口是看各人體質的，我接觸的病友有人吃海鮮沒事，還有人吃辣椒的，我就經常喝點酒。這是一個世界難題，很多病友病急亂投醫，聽到一些吹牛逼的就信了。最後把尋常點滴型的P,慢慢成了關節型，紅皮，要理性對待。首先那些說包治好不復發的，標點符號都不能信，然後那些偏方什麼的，凡是不直接公佈方法，讓你購買的，也不要信。最後感謝上帝的紋身吧和自愈吧的病友們，大家總結了一套自愈的方法，並且都無私的公佈出來，一步一步完善。我自愈成功以後，今年第三年了，完美控制，不影響生活。遠離庸醫和黑心醫生，每天運動，保持好心情，就是控制P的秘訣。
