每日一菜:魚香肉絲

魚香肉絲是一道川菜傳統名菜,以魚香調味而得名,吃起來肉絲質地鮮嫩,其魚香味並不來自魚,而是由泡紅辣椒、蔥、姜、蒜、糖、鹽、醬油等調味品調製而成的複合味道。

每日一菜:魚香肉絲

主料:豬瘦肉 冬筍 黑木耳 胡蘿蔔

輔料:生薑 大蔥 蒜 泡椒

調料:鹽 糖 醋 生抽 澱粉

做法:

1、將泡發好的黑木耳、冬筍、胡蘿蔔、豬瘦肉切絲,姜蒜切末,大蔥切成小段、泡椒斜切成段

2、將肉絲用少許鹽、料酒和澱粉將肉絲醃製十分鐘

3、調配魚香汁:1勺鹽、1勺澱粉、3勺醬油、4勺砂糖、4勺醋、5勺水調勻

4、熱鍋下冷油,油溫熱後,下肉絲迅速劃炒散開

5、炒至肉色變白後用鏟子將肉絲撥在鍋邊(或盛出),底油加泡椒、蒜末、薑末炒香

6、將肉絲混合翻炒均勻

7、然後下冬筍絲和黑木耳絲胡蘿蔔絲大火煸炒

8、倒調味汁,待湯汁粘稠時加蔥花翻炒均勻即可

每日一菜:魚香肉絲

◎冬筍不需要焯燙。沒有可以用萵筍絲青椒絲代替。

◎幹木耳泡發時加些幹澱粉同泡,可以幫助清洗木耳上的髒物質。烹調前用溫水泡發,泡發後仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轎抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。

◎做這個菜儘量選用泡椒或者剁椒來做,最好別用郫縣豆瓣醬。


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