人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。
當一個人處於睡眠狀態時，人的大腦和身體得以休息、休整和恢復。作為一個軍人，特別處於軍事行動中的軍人，一般很難保持充足的睡眠，極度疲勞往往成了制約軍人戰鬥能力和智慧有效發揮的障礙。美軍專家認為，所有人都有生理週期，人體生物鐘的運行時間大約是24小時一個週期。在生物鐘的第18個小時，人體開始感到疲勞，表明人需要睡眠了。所以人有一個必須的睡眠時間，一般是7個半至8個半小時，以保持工作效率最大化。
為了使軍人消除疲勞、增強忍耐力，最常用的辦法是使用藥物刺激。
二戰期間，美英德日等國軍隊就曾經在士兵中分發藥品“安非他明”，以控制士兵的睡眠。伊拉克戰爭中，許多美英士兵每天平均睡覺不到4個小時。美軍除了使用強效興奮劑抗疲勞外，還使用了可記錄士兵睡眠時間、系在手腕上的“睡眠監視器”，以對睡眠不足、昏昏欲睡的士兵及時發出警告。美國國防部專門發明了一種裝有光纖的眼鏡裝置，光纖放出與日出時光譜一樣的白色強光，能夠使士兵在不影響視覺的情況下提神振作。美國國防部甚至將一種名為“不夜神”的藥品列入打造“不眠戰士”計劃，士兵服用一片就能連續40小時不犯困，睡眠8小時後再服用一片又能堅持40小時。這種靠藥物刺激、被動式的做法，治標不治本，甚至會產生其他負作用。
從軍隊生態化生存意義上講，應該把軍人在野戰條件下的生活生存提升到更加人性化的高度，特別要在保證軍人在作戰行動條件下的休息、睡眠等方面做足文章。
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