警惕!一場能量爭奪大戰正在上演|免費問答

警惕!一場能量爭奪大戰正在上演|免費問答

警惕!一場能量爭奪大戰正在上演|免費問答

網友問題:

我爸爸從小就喜歡碎碎念,不管我愛聽不愛聽都要說。

不管別人得想法和感受,不聽他的就在那裡生氣,罵罵咧咧的。

我結婚後在新的家庭也碰到相同的問題,婆婆雖然沒有我爸爸這麼能念,但一說話就是這裡不對那裡不對。讓人下不了臺,也很不友好。

我在這兩個家庭要怎麼合理的建立自己的界限,又不至於把關係搞僵?還有就是:已經搞僵的婆媳關係,怎麼在有界限的前提下得以修復。

曉雅回答:

用空間創造界限感,總是吃飯的時候嘮叨,就少在一起吃飯。

回去看父母,多買點好吃的,一起出去逛一逛,都可以。

很多時候,建立界限是要伴隨著一段時間的關係僵化的

,因為這是場能量大戰,誰也不願意妥協。你要有心理準備。


網友提問:

在母親的語言暴力中成長起來,現在40多歲了,和媽媽相處很難。

自己就是個矛盾體,要麼就是憤怒,一言不合就大吵一架,要麼就是恐懼,生怕我哪句話說的不對,她再罵我。

我不明白,我怕不怕媽媽?

現在我為了逃避媽媽,我甚至給她說我們命裡相剋,不能在一起。不在一起的日子我就過得很輕鬆。

現在感覺自己很自卑,內心也很脆弱,看到別人受傷害,我很受傷!請問老師,我該怎麼辦?

曉雅回答:

可以遠離媽媽,但不必編出個命裡相剋的理由,可以正當地說出真實的理由。

告訴媽媽,你總罵我,讓我對你很恐懼也很憤怒,你對我造成了很大的傷害,所以我不想總和你再一起。

你已經長大了,可以面對媽媽了,媽媽也應該學習如何尊重你,否則她就會失去你。


網友問題:

我在工作和生活中,對有些人說的話,做的事,感覺到我的界限被侵犯了,心理很不高興,很窩火。

但不好意思說,不知道該怎麼去說,就怕別人不高興,我該如何提升自我,學會拒絕,去適度表達自己的想法?

曉雅回答:

你就想,他怎麼不怕你不高興呢?

感覺被侵犯時,要勇敢地表達出來。只要不帶著情緒去吵架,就都是OK的。

因為吵架對自己也是很大的消耗。

婆婆家在農村經濟條件不好,4個孩子,我先生排行第二,我們給家裡出的力以及錢物等等最多,時間長了他們養成習慣,覺得給他們是應該的,給的少了就好像欠他們的。


網友提問:

特別是我婆婆,我花我自己掙的錢,好像是花她的錢似的,處處攔著,我心裡特別不舒服,但又不知道怎麼說,請曉雅老師指教!

曉雅回答:

把不舒服表達給老公,讓老公去說。這件事的關鍵是你們夫妻兩是否一條心。更要明白,你對婆家的支持,本質上是對你老公的支持。別把自己當對方的恩人,否則心態不平衡。


網友提問:

請問該如何收回期待把力量收回到自己的身上?看到了也覺察到了怎麼從知道到做到呢?

曉雅回答:

對於原生家庭帶來的童年創傷,從知道到做到的關鍵,是負面情緒的充分釋放。

用書寫的方式,把對父母的不滿和自己的委屈,充分地寫下來,要毫無顧忌的寫下來,作為一種釋放的途徑。

寫完之後,要把文字銷燬,不要讓任何人看到,才會是安全的釋放方式。

因為這是自己和自己的和解。


分享到:


相關文章: