未來展望
肝臟位於人體腹部上方偏右的位置，是人體重要的以代謝功能為主的器官，臨床上肝病的種類很多，而且由於肝臟的代償功能很強大，在出現肝病的初期，往往沒有典型的症狀，而一旦惡化，往往病情危重，今天一起來了解一下肝病惡化的信號。
1.精神症狀，肝病患者容易出現疲乏無力、容易疲勞，或者出現情緒和精神的改變，情緒突然低落，原本平靜的人突然容易煩躁不安等。
2.蜘蛛痣，它的產生是由於毛細血管擴張導致的，常見於體內雌激素分泌過多，或者肝病患者。多見於人體上半身，以面部、頸部和手部多見，其特點是用筆尖壓迫中間位置，可見其紅色全部消失，鬆開後立馬恢復。
4.肝區不適症狀，隱隱作痛，腹脹、胸脅苦悶等，應該考慮肝臟疾病。
5.消化道症狀，食慾不振，腹脹，口苦，惡聞油膩，噁心等症狀也與肝病有著密切的關係。
6.出血傾向，刷牙牙齦出血，皮膚粘膜容易產生淤斑和出血點，肝硬化患者最典型的併發症就是食管胃底靜脈曲張，很容易引發大出血，有肝硬化的患者應引起重視。
7.水腫、腹水的產生，這是肝臟疾病失代償起（終末期）的表現，多提示預後不良。
本期答主：陳昌曉 醫學碩士
生命召集令
肝病的病程長，易反覆發作，一旦肝病惡化身體會出現很多信號。
最明顯的是肝病三高症狀的加重：出現高度疲乏，沒有做什麼事情都感到非常勞家，以致生活自理都比較困難；高度食慾不振，飯貧明顯減少。每天的主食吃不到200克；高度腹脹，尤以夜間為重，引起坐臥不安、徹夜難眠、氣短髮憋等不適。上述“三高徵”單獨出現一個，如果經休息、飲食及調理不能緩解的患者，就應馬上就醫。
如果出現浮腫，包括下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水，尿量日趨減少，1日少於500ml者需要及時就醫。
肝病患者的口臭一般呈腐臭味，因為肝病患者的肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸從口鼻排出一部分，一旦因肝病出現肝昏迷會有明顯的口臭。因此需要重視口臭加重。如果患者出現神志反常，原屬外向型性格者表現為抑鬱，而原屬內向型性格者表現為欣快多語。或者出現一些“不拘小節”的行為，如亂寫亂畫，亂灑水，亂吐痰，亂扔紙屑、菸頭，亂摸亂尋，隨地便溺，房間內的桌椅隨意亂拖亂放等毫無意義的動作，要替惕肝性腦病的發生。
如果最近一段時間內出現難以控制的低熱；或者出現鞏膜、皮膚顏色加重，小便顏色加深，甚至出現茶色尿。都應及時就醫，以免貽誤病情，發生危險。
藥事健康
(1)出現高度疲乏，以致生活自理都困難；
(2)高度食慾不振，每天主食吃不到200g；
(3)高度腹脹，以夜間為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短髮憋。上述“三高徵”單獨出現一個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。
(4)明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至<40%以下，如有呃逆不止者，應視作有消化道出血的先兆。
(5)下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水者；
(6)尿量日趨減少，1日少於500ml者；
(7)近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；
(8)查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解者；
(9)發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生；
(10)黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高。
民間護肝小偏方，便宜實用：
1、黑芝麻冰糖：
黑芝麻炒熟壓碎，等量的冰糖壓碎，然後攪拌均勻，夾在饅頭中或摻入米粥裡，每日3次，一次3勺，連續服用兩月以上，對已患一兩年肝炎者有良好效果，但是需要提醒黑芝麻中油分很多，對於有脂肪肝或者肥胖的患者儘量還是採用上面幾種方法，以防脂肪肝的發生。 
2、黃芪紅棗湯：
原料：黃芪12克，紅棗10枚。適合大眾乙肝病人，並且做法簡單，具有補氣養血、益肝的功效，可提高免疫功能。特別是對於免疫力低下的乙肝病人效果佳。
3、金萵苣根泡水：
原料：金萵苣根適量，先清洗乾淨，切碎（為了沖泡使其營養成分更有利於析出），然後炒制，用開水沖泡即可，堅持每天沖泡飲用，兩個月護肝效果明顯
金萵苣根是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為“藥食同源類”食品。金萵苣根有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。金萵苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
4、枸杞豬肝粥：
原料準備枸杞子15克，豬肝20克，大米100克。枸杞是目前臨床上比較常見且對身體非常有好處的中藥，而豬肝裡面含有豐富的微量元素，但是不能多吃，該乙肝養肝偏方具有滋陰養血、滋補肝腎，補肝養血等功效，對乙肝病人有幫助。
未來展望
10大症狀，證明肝病發生惡化：
(1)出現高度疲乏，以致生活自理都困難；
(2)高度食慾不振，每天主食吃不到200g；
(3)高度腹脹，以夜間為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短髮憋。上述“三高徵”單獨出現一個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。
(4)明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至＜40%以下，如有呃逆不止者，應視作有消化道出血的先兆。
(5)下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水者；
(6)尿量日趨減少，1日少於500ml者；
(7)近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；
(8)查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解者；
(9)發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生；
(10)黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高。
不得不知的護肝小常識：
1：保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。
2：積極鍛鍊
從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛鍊項目，以鍛鍊體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快走、太極拳、五禽戲等。
3：蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
4、每天喝點護肝排毒茶
喝茶是一種很好的養生保健方式，不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
而保護肝臟，適合喝藥食兩用的花草茶，如：
蒲公英根茶：蒲公英是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞，並且有很好的利尿作用，可以促進有害物質通過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝臟的負擔。現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝，增強肝臟再生能力。
尾參茶：又叫玉竹，是藥食兩用的植物，《神農本草經》《本草綱目》皆將其列為上品。男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比。尾參提取物對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用，對減少對肝細胞的毒害作用。並且尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。尾參具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效。
玉蘭根茶：玉蘭根是藥食兩用植物，其根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
5、堅持做三個護肝小動作
1、叩齒
做法：靜坐，放鬆身心，上下牙齒悄悄叩打36次，速度宜緩慢均勻，不行用力相擊。
叩齒不僅能生津養肝，還可堅固牙齒，還能發現牙齒的各種疑問。對牙齦退化、牙周病等口腔疾病有查看發現的效果。
2、乾洗腿
天天下班回家能夠來一套護肝操，乾洗腿。
兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。
3、拍肩
做法：晚睡前，左手拍右邊膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一邊對肩頸。
這麼做能養肝，常常拍肩對疲憊有減輕效果，還能減輕手臂肌肉。天天都坐在電腦前使用鍵盤的人群，拍肩還能放鬆手指哦。
愛煙花消
大家都知道，肝病初期是沒有什麼症狀的，所以生活中也往往會忽略一些小細節，但這很可能正是肝病惡化為你敲響的“警鐘”。肝病之所以難以發現，也是因為我們會經常忽略一些常見的症狀，往往發現的時候病情已經很嚴重了。下面為大家講解一下肝病惡化的信號。
許多人因為工作原因，避免不了熬夜加班或者喝酒應酬，一方面沒時間留意我們的健康問題，另一方面這些生活習慣對我們的肝臟有很大的傷害。所以肝病不痛不癢，很容易讓我們忽略了身體出現的一些現象。
肝臟是人體中一個重要的器官，但是它卻有點脆弱，這往往與我們的生活習慣、飲食起居有著很大的關係。肝臟不好的人通常身體會發出信號，如果身體出現以下幾種信號，大家就要注意對肝臟的保護了。
激素代謝異常，表現為性慾減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
2.維生素類代謝異常，即表現為夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。
3.消化功能比正常人差，出現食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀，手掌手掌呈金黃色，或整個掌面有暗紅色或紫色斑點。
3.膽色素代謝異常，可致黃疸。
5.消化道出現異常症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
以上症狀都是肝病的徵兆，大家再也不要忽視了，尤其在日常飲食和生活習慣上需要更多的注意。
要想護好肝，必須知道肝臟最想要的是什麼。
蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，辛勤地修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
食療養肝增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
而保護肝臟，適合喝藥食兩用的有葛根、蕎麥米、枸杞，如：
葛根是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞，。
枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。
蕎麥解毒養肝蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。
可以嘗試喝它們的發酵液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘發酵液，在網上一般熱門平臺就能買到。
肝臟喜歡綠色食物。中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝、舒緩肝鬱。多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。
肝不好，百病叢生；肝好一切都好。年輕時拼命熬夜、拼命掙錢，讓心肝脾腎超負荷工作，難道真要等老了再拿錢去買命麼......聰明的你，一定能找到平衡點！
