在心量和能量之間，心量是基礎。你有這麼大的心量，才會努力去積累與之相當的能量。如果心量不大，即使有機會積累能量，也不會放在心上。比如讀書就是積累能量，心無大志的人，看見書犯暈，哪會對這種能量引起重視？所以說，心量決定能量。
一般人總是將人生的愉悅，寄託在外界的事務上，依附於世俗的認同上。百般看重地位、財產，以及待遇、名譽等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅。假如自己真是這樣過生活，那麼快樂離我們是相當遙遠的。為什麼要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。
人總是有太多的放不下，比如說放不下愛情，放不下親情，放不下面子，甚至是放不下地位和名譽。因此人類活的很累，活的很辛苦，我們總是把以前的事情銘記在心，總是把將要發生的事情盤算了一遍又一遍，最終卻一無所獲。要想做一個能拿得起也能放的下人，必須要有一種很好的心態：船過水無痕，鳥飛不留影。所有的成敗得失都不會引起心境的波動，那才是真正地達到了一種自在灑脫的大智慧。
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