高考旗開得勝的4大訣竅,高考,你真的準備好了嗎?

自從1977年10月21日恢復高考制度以來,關於高考的熱點浪潮總是居高不下,從未停止過。六月,全城進入高考緊張時刻。來到高考前最後一個週末,莘莘學子想要在千軍萬馬過獨木橋中脫穎而出需要做出哪些考前準備呢?

高考旗開得勝的4大訣竅,高考,你真的準備好了嗎?

決定高考旗開得勝的是什麼?第一因素是心態,第二因素是知識水平。高考前夕的複習階段,要有披荊斬棘的心態為決勝時刻儲備知識能量,只有樹立正確的心態才不至於在困難中半途而廢;高考進行時我們需要保持穩中求進的心態,始終堅持心中只有一個信念:試卷!不要輕易被周圍的環境而影響。知識水平是必須的,換句話說,也是決定你進哪一所大學打王者榮耀的基本要求。除此之外,考生進入緊張的高考倒計時刻。在這一考定終生的關鍵時刻,考生除了複習之外,還需要注意哪些生活上的細節?飲食習慣是否要調節,什麼作息時間才是最科學的?

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炎熱的六月是容易上火的季節,考生在飲食上要避免攝入高熱量的食物,比如炸雞、燒烤、油炸食品等,另外暴飲暴食是絕對不推薦的。很多考生的父母趁著高考前夕會集中火力給自己的孩子下足營養供給,這樣容易讓考生攝入過量的營養導致物極必反的效果。還有一些學生虛不受補,輕則流鼻血重則不勝補力反而耽誤了最佳的複習階段。所以,在飲食上,要注意適可而止。考生則應該適當鍛鍊,勞逸結合提高學習的效率。

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高考前兩個星期,考生的情緒容易受壓力而有起伏是很正常的,如果在複習中感覺到壓力特別大的時候,不要懷疑自己的實力,應該學會如何有效轉移自己的注意力。比如可以找好朋友、爸媽傾訴或者給自己放一個小小的假期,來一場說吃就吃的放肆,來一場說玩就玩的痛快,來一場想唱就唱的K歌。總而言之,放鬆的方式有千萬種,總有一種適合大家。

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在作息方面上,住宿的學生的作息時間可能比較統一而規律。因為高考時間段是早上的9:00-11:00,下午的14:30-17:00,要求同學們的興奮點在這兩個時間段是最有利於發揮水平的。但是,如果考生是夜貓時間段習慣的話,那就要儘量在高考前兩個星期調整回來,夜貓時間段習慣指的是喜歡在夜間大家都休息的時候出來學習,也就是夜貓的興奮點在晚上,在高考時間段正好是夜貓最困的時候,這樣的影響可想而知。所以調整作息時間是非常重要的,考生可在晚上10:30休息,早上6:30起床,午休時間在12:30-13:30,這樣我們清醒的興奮點剛好可以調節到9:00-11:00,以及下午的14點-17點。換句話說,身體才是革命的本錢,想要發奮圖強,軟件硬件都需要隨時更新。

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那麼,高考進行時考生需要注意哪些事項?首先是心態,我們始終要保持穩中求進的心態,拿到試卷第一時間先花10分鐘簡單瀏覽試卷,把握題型分佈和難度,容易做的題目必須拿下,難做的題目放到後面再解決。考完一科不要急著跟別人對答案,考後即使發現自己有做錯題目也不要耿耿於懷影響下一科目的正常發揮。正確的做法是:考過一門丟一門,迅速地把注意力轉入後一門科目的複習中,迎接下面的“戰鬥”。

六月,願你們的努力不會被辜負!


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