閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體“孕媽幫幫團” ，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注。
孕產婦的飲食一直都是一個問題，既要保障媽媽的健康，也要保障寶寶的健康?今天孕媽幫幫團給大家介紹兩種食物，看看他們除了你們知道的價值，還有哪些不為人知的藥用價值吧，尤其是針對孕產婦的哦!
▼
芝麻對孕產婦有哪些藥用價值?
芝麻，特別是黑芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有19.7%的優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸均為構成腦神經細胞的主要成分,因此對大腦也有莫大的好處,必須隨時進行補充。
芝麻的食用方式較多,炒熟後研末,加入鹽或烘培過的花椒粉後可夾饃，也可以拌麵條吃，還可以製成芝麻醬拌在涼菜裡或蒸花捲。
經常食用有補血，養髮，潤腸生津，通乳等功效。自古以來在婦女孕產期飲食中總是離不開芝麻、香油和芝麻醬的。日常可用黑芝麻、粳米煮粥,加糖食用。
▼
羊肉對孕產婦有哪些藥用價值?
羊肉中含有蛋白質、脂肪、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質屬高熱量食品。據統計,每一百克瘦羊肉可以生產811.7千焦的熱量。
食用羊肉有益氣補虛、溫中暖下之功效。
羊肉所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，是補虛益氣的佳品。在民間羊肉還有一些藥用方法，可用於產後及病後體虛，分別介紹如下:
1、當歸羊肉湯
當歸、黃氏、黨參等各25克包在紗布裡，羊肉500克,洗淨切碎,共同放在砂鍋里加適量水用文火煮，待羊肉接近爛的時候再放入25克生薑以及少許食鹽,煮至羊肉熟爛即可。
適量喝羊肉湯,有補氣養血、強身健體的功效,產後或病後氣血虛弱,身體冷多汗、營養不良者尤其適用。
2、羊脂蜜膏
生地黃60克,加水適量煎煮,每二十分鐘取煎液一次，加水再煎,共取煎液三次，然後將他們合起來再以小火煎煮至如膏狀;再加入羊脂100克、蜂蜜200克、生薑汁50毫升,至煮沸後即可停火，冷卻後裝罐備用。使用方法為每次一湯勺，每日兩次,適用於產後體虛消瘦者。
（孕媽幫幫團）【我們是誰】▼
“孕媽幫幫團”是中國育兒在線旗下靠譜的專業孕育平臺。為你分享孕媽生孩子、養孩子、夫妻感情、婆媳關係、家庭生活那些事情，偶爾還會來點孕育產品吐槽！
閱讀更多 孕媽幫幫團 的文章
