早睡早起，鍛鍊身體，減少抽菸，利於身體，多餐少吃，維繫身體，心情愉悅，延續身體。
所以有些科學家研究了一輩子最終發現自己研究的是哲學。。道可道，非常道，名可名，非常名。說的就是不要把自己限制在一個固定的世界，不要認為它是永恆的，世間萬物但凡能脫口而出的道理，真理都不是永恆不變的，人類發展至今區區幾百萬年對於宇宙而言何其渺小，卻始終困在1+1=2的世界裡。
將自己剝離出這個固定的世界你會看到不一樣的人生。
今天我們發現發明燈泡的並不是愛迪生，他只是個商人。名與利對愛迪生而言如同生命，他想流芳百世！然，虛名怎能永恆不變了。
將自己限制在絕對的世界，你越容易迷失。萬物相生相剋，道法自然，切勿走狹隘路線，困死自己。
狹隘的民族曾經自毀長城，滿清乾隆無視西方科技，最終輸在洋槍洋炮。然，發明火藥的確實中國人。。歐美鼎盛時期無視東方文明，看不起中國。引以自豪的西方資本，普世價值無敵世界，短短三十年中國崛起，真是三十年河西三十年河東啊。
中國古代史就是一部狹隘民族史，每一次都是自己困死自己！
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