人的記憶力應該像面篩子，不斷地篩選，篩掉的是糟粕，留下的是精華。我們要善於忘記過去那些不該記住的東西，保留那些有益的美好的回憶。
有時，我們苦惱，是因為我們的記性太好。哲人說：“記性不好的人，永遠覺得生活清新有趣。”一個人想要快樂，就要學會忘記。
揹負著過去的痛苦，夾雜著現實的煩惱，這對於人的心靈而言無任何益處，反而會造成厭倦和悲觀的生活情緒，與其這樣，超脫地忘掉不也是一種幸福嗎?
忘卻，在我們的日常生活中，是一件極為常見的事情，同時也是一件非常重要的事情。人生在世不可能事事順利，因此，每個人都會遇到緊張、挫折乃至失敗，這樣漸漸地就形成了情緒。
如果總是處理不好情緒，必然會給生活帶來負面影響。為了提高我們的生活質量、調整和改善精神狀態，我們必須學會忘卻。
美國前首相喬治，有一天和一位朋友散步。每走過一道門，喬治都要小心翼翼地把它關好。那位朋友說：“你用不著關這些門呀。”
“唔，應該的，”喬治說，“我這一輩子都在關閉我身後的門戶。這是必須的。當你關門的時候，所有過去的事都被關在後面了。然後，你就可以重新開始，向前邁進。”
美國作家愛默生經常以一種美妙的方式結束他一天的生活。他說：“你已經做完了你能夠做的事情。也許你昨天做過一些愚蠢荒唐的事情，但是你應該儘快忘掉。明天是嶄新的一天，明天要好好地開始，使你的精神昂揚振奮，不至於因為過去的錯誤而成為未來的累贅。”
愛默生深知，一個人不應該以悔恨的心情來結束一天。愛默生如同一個隨時關門的人，他過完了一天就關閉一道門，把過去的事情統統忘掉。
諾貝爾文學獎獲得者美國詩人布羅茨基曾在一首詩中為人們吶喊：“他要歌唱/為了忘卻/真實生活中的虛偽/為了記住/虛偽生活中的真實”。不錯，這正是生活的辯證法，這也是智者的品格。
心理學家柏格森說：“腦子的作用不僅僅是幫助我們記憶，而且幫助我們忘卻。”其用意就在於提醒人們，要不停地對自己不健康的情緒進行清理和調整。
一個聰明的人是不會為自己的情緒所困擾的，他通常能夠把惱人的往事放在一邊，而讓愉快的心情時時陪伴自己，事實上人只有這樣，才會有旺盛的精神與體力去學習、生活、工作。從這個意義上講，忘卻是人生的一種智慧。
然而，忘卻畢竟不是一件輕而易舉的事情，尤其是悲傷、慘痛、屈辱之類的往事忘卻，更是不容易辦到。因為，它們是你的痛、你的悔，是劃在你心靈上的一道帶血的痕。
假如你不曾忘卻它們，自己的靈魂就會被它們一點一點地腐蝕，因而變得憎恨、怨忿，甚至造成自己精神的崩潰，陷自己於瘋狂。既然如此，我們為什麼不“瀟灑走一回”呢?
人的記憶力應該像面篩子，不斷地篩選，篩掉的是糟粕，留下的是精華。我們要善於忘記過去那些不該記住的東西，保留那些有益的美好的回憶。
生活中有許多痛苦、尷尬、恩怨，就是因為我們會忘卻，這些對身心有害的成份才會漸漸地被沖淡，使我們漸漸地脫離受過的苦痛，這樣我們才能擁有快樂和幸福。
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