1.將南瓜藤洗淨。2.然後摘去葉子和老杆。3.並將外皮絨毛撕乾淨,再清洗乾淨濾水備用。4.熱鍋,加入適量的油,下蒜末炒香。5.迅速下南瓜藤一起翻炒到斷生放蒜末和鹽。6.炒軟後撒雞精拌勻即可。 分享到: 關鍵字: 蒜蓉 美食 蒜茸