自由的心魔

我們平常所說的氣質，和心理學中的氣質並不是一個概念，雖然兩個字是相同的，但是卻代表了不同的意義。我們平時所說的氣質是指個體的形態、樣貌、穿著、談吐等因素結合起來給人的感覺。而心理學所說的氣質是指個體心理活動在強度、速度、靈活性等方面動力性質的心理特徵。

每種氣質類型都有自己的特性，表現出的行為也有很大差異，膽汁質的人：感受性低耐受性高，常常精力旺盛、脾氣暴躁、性格外向直爽，情緒易興奮。多血質的人：通常活潑好動，反映能力強，思維活躍，善於交際等。黏液質的人：情緒興奮性平穩，做事情踏踏實實，性格內向。抑鬱質的人：感受性高耐受性地，敏感多疑、不喜歡與人交往，動作遲緩等。一個人身上那種液體佔的比例比較大，他就具有和這種液體對應的體質類型。

個體的氣質類型沒有好壞之分，擁有不同氣質類型的人，在不同的方面都有積極和消極的方面。氣質類型是有個體神經過程的特點決定的，因此遺傳因素相近的人，氣質類型也會十分接近，例如：家裡面父母是一個火爆脾氣的人，他的孩子是火爆脾氣的概率是非常高的，因為兩者的氣質類型是相似的。

氣質類型會影響人們性格的基調，但不是決定性格類型的基調，性格是後天形成的，是指對於外界事物穩定的態度，以及與該態度形成的習慣化的行為方式中表現出的人格特徵，這個特徵具有多樣性。不同氣質類型的人，有些性格容易形成，有些性格不容易形成，例如：多血質的人容易形成熱情開朗的性格，卻不容易形成細心的性格。氣質類型只是使性格形成具有傾向性，但是卻沒有決定性。

心理學充電時間

心理學上，關於氣質分為四種，即：多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質，相信各位讀大學時上心理課程老師有講解過這四種典型氣質，在這裡我就不贅述了。

一個人的氣質影響著這個人的生活，在這兒，我就談談自己對題主說的“天生的氣質是不是決定了人性格上的基調?”看法。

首先，氣質不能決定人格基調，只能說是影響，比如找工作、擇偶、交際、對事物的看法因受到氣質的不同，思想觀念也不同。一個人的氣質並無所謂的“好壞”“優劣”之分，每個氣質都具有獨一無二的美，我始終相信對於某些東西而言，沒有百分百的決定，只有百分之九十的影響。因為每個人的“脾氣”“性格”“心理”不同，所以氣質對其影響的程度也有所不同。

又有的時候，我也不完全屬於“抑鬱質”，也有一些“粘液質”混合在裡面，我有思考過這些原因的出現，無非是來自於童年父親去世得早，父愛的缺失以及受到母親軟弱性格的影響下，再加上週圍環境都是一些霸道的人，久而久之，性格變得特別“溫順”，像一隻綿羊，只能咩咩叫，不敢獅子吼。

大多數人的氣質都是介於兩種甚至三種氣質之間，只是總體而言會比較接近某一典型氣質，實際上還是混合質。判斷一個人的氣質是否決定其人格與品格甚至人生道路的走向，不能簡單的就靠氣質去決定，氣質只是起著影響作用，並非決定盛衰大權。

氣質本無好壞區分，也沒有所謂決定你一生命運的發展之說，你如何對待氣質、培養氣質，這種行為才對你的人生起著關鍵作用。

沈善書

心理學中的氣質是什麼？ 我們先來看一幅漫畫。

面對同一件事，漫畫中四個人在這件事上的反應各不相同。

甲：發現自己的帽子被別人坐壞了，情緒非常激動，揪著對方的衣領，破口大罵，指責對方。

乙：發現自己的帽子被別人坐壞了，什麼也沒說，默默地點了根菸。

丙：發現自己的帽子被別人坐壞了，非常鬱悶，唉聲嘆氣，一臉愁眉苦臉

丁：發現自己的帽子被別人坐壞了，友好地告知對方並愉快地解決了這件事。

這裡就要提到心理學中的人格或者個性這個概念。人格是構成一個人思想、情感及行為的獨特模式，是與他人相區別的獨特而穩定的思維方式和行為風格的總和。

當然，形成這種人格獨特性是有其先天生理基礎的，這種先天生理基礎便是每個人表現在心理活動和行為方面典型的、穩定的動力特徵，即稱為氣質。

氣質是人的個性心理特徵之一，是人格形成的原始材料之一。在日常生活中指的是“脾氣”、“秉性”。

由於氣質是受神經系統活動過程的特性的影響，是先天獲得的，具有相當大的穩定性。所謂“江山易改，秉性難移”，說的就是氣質的相對穩定性。

氣質主要表現為人的心理活動的動力方面的特點。所謂心理活動的動力是指心理過程的速度和穩定性（例如知覺的速度、思維的靈活程度、注意集中時間的長短）、心理過程的強度（例如，情緒的強弱、意志努力的程度）以及心理活動的指向性特點（有的人傾向於外部事物，從外界獲得新印象，有的人傾向於內部，經常體驗自己的情緒，分析自己的思想和印象）等等。氣質彷彿使一個人的整個心理活動表現都塗上個人獨特的色彩。

心理學中把氣質劃分為四種類型，分別是膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。

（一） 膽汁質

膽汁質又稱不可遏止型或戰鬥型。這種氣質類型的主要特徵是直率熱情，表裡如一，精力旺盛；易感情用事，容易衝動，脾氣暴躁；反應速度快，思維敏捷，智力活動具有較大的靈活性；情感體驗強烈，外露，但持續時間不長，具有外傾性。

這種氣質類型具有頑強拼搏的精神和堅強果敢，但缺乏耐心和自制

性，易急躁激動。因此要注意在沉著冷靜，耐心和自制力方面的心理修養。

典型的代表人物有《三國演義》中的張飛，《西遊記》裡的孫悟空、《水滸傳》魯智深等。

（二）多血質

多血質又稱活潑型。這種氣質類型典型特點：活潑好動，善於交際，喜歡交往；反應迅速、動作敏捷，思維靈活，在工作學習上富有精力而效率高，但往往不求甚解，注意力易轉移；容易接受新鮮事物，適應環境能力強，在新的環境裡不感到拘束；情緒不穩定且容易表露出來，做事粗枝大葉，具有外傾性的特點。

這種人在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，對工作有熱情，對自己充滿信心，有較強的活動能力，喜歡體驗和鍛鍊，能迅速地把握新事物，但其情感易變，注意力容易轉移，熱情容易消失。因此要注意在刻苦鑽研、有始有終、嚴格要求等方面的心理修養。

這種氣質類型的典型代表人物有《西遊記》裡的豬八戒、《紅樓夢》裡的王熙鳳等。

合適的職業：政治、外交、商貿、律師、經商、計劃、廣告、導遊、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調查員、監督員等。

（三） 黏液質

這種氣質類型又稱為安靜型。主要特點：安靜、沉穩、喜歡沉思，行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度；情感不外露，在生活中上情緒穩定不易激動，不易發脾氣；注意力穩定而不容易轉移，能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者； 其思維靈活性不足，比較刻板，不容易適應新環境和工作，反應緩慢、善於忍耐，具有內傾性。這種類型的典型代表人物有《西遊記》中的沙僧，《水滸傳》中的林沖。

這類型的人是做事不夠靈活，不善於轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現出固定性有餘，而靈活性不足。因此要注意在思維方式上要注意多元性。

適合職業：外科醫生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調解員、教師、人力人事管理主管等。

（四）抑鬱質

抑鬱質的主要特點： 安靜遲緩，有較強的感受能力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感；敏感，易動感情、情緒體驗深刻持久。

這種人的工作特點是能在團體中表現遇事積極認真、努力向上、毫不懈怠，喜歡與團體在一起，富有協調精神。但行為遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷。因此要注意在在決策方面要注意果斷，儘量克服猶豫不決，反覆考慮的習慣。 典型代表人物如《紅樓夢》的林黛玉。 適合職業：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家。

注意：

人的氣質本身無好壞之分。在評定人的氣質時不能認為一種氣質類型是好的，另一種氣質類型是壞的。每一種氣質都有積極和消極兩個方面，在這種情況下可能具有積極的意義，而在另一種情況下可能具有消極的意義。

看到這裡， 你應該知道了漫畫中的四個人分別是什麼氣質類型了吧？

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修改日期：9月20日

心理學心理學中人格等同於個性，而氣質與性格都屬於個性心理範疇，而人格包括了個性傾向性如需要、動機、興趣、信念等，也包括個性心理特徵，如能力、氣質與性格等。

氣質是人格的先天成分，我們說的脾氣秉性，這些是由我們的神經系統活動特性的不同組合決定的，可以說氣質是由先天生物因素決定的，而性格是在後天環境影響下形成的，我們對現實的穩固態度以及相對應的行為習慣。氣質與性格，氣質是先天的，較難改變，氣質反應的心理與行為的動力特徵，與行為內容無關，沒有好壞之分；性格是後天形成的，是人格的核心。性格具有直接的社會意義，與行為內容相關，性格主要體現在對自己、對別人、對事物的態度和所採取的言行上，性格表現了一個人的品德，有好壞之分。比如我們可以說勤勞這種性格是好的，懶惰這種性格不好，但我們不能說我們先天形成的行為的某種風格或者方式哪種好，哪種不好，有的人學得快，忘得也快，有的人學得慢，忘得也慢。

氣質與性格的關係是密切而複雜的。

其一氣質影響性格，使性格表現出獨特的色彩，如同樣是勤勞性格，多血質的人表現出精神飽滿，精力充沛，而黏液質的人會表現出踏實肯幹，認真仔細。同樣是友善的性格特徵，膽汁質的人表現為熱情豪爽，抑鬱質的人表現出溫柔。

其二，氣質會影響性格形成與發展的速度。當某種氣質與性格有較大的一致性時，就有助於性格形成。如膽汁質的人就容易形成勇敢，果斷，主動的性格特徵，而黏液質的人就較為困難。

其三，性格對氣質有重要的調節作用，在一定程度上可掩蓋和改造氣質，使氣質服從生活實踐的要求。如飛行員必須具有冷靜沉著，機智勇敢等性格特徵，在嚴格的軍事訓練中，這些性格的形成會掩蓋或改造膽汁質容易衝動急躁的氣質特徵。

PS.不撕B,不扯蛋，認真嚴謹地接地氣┐(´•_•`)┌ 我這麼萌你們就不關注我一下嗎(๑• . •๑)

美心說心理\n

現代心理學中的“氣質”，通常是指五大人格特質（Big Five Personality Trait），他們構成了人的性格。

五大人格特質

1. 開放性（Openness to experience）：開放性高的人，通常更有好奇心和創造力，他們對藝術和情感具有更高的感受力，喜歡冒險，嘗試新鮮事，有時也有點不可預料或是不夠專注；而開放性低的人，則對新事物較為謹慎，喜歡熟悉的套路。

2. 盡責性 (Conscientiousness)：盡責性高的人，通常更加自律，可以被人依賴，做事有計劃、有條理，有時也會有點固執、有強迫症；盡責性低的人，則擅長變通，給人太過隨意、不靠譜的感覺。

3. 外向性（Extraversion）：外向性高的人，通常更有活力，充滿正能量，有決斷力，

4. 宜人性（Agreeableness）：宜人性高的人，性格溫和，具有同情心，擅長合作，喜歡幫助他人、信任他人，有些人會覺得他們naïve或是軟弱；宜人性低的人，喜歡競爭、挑戰，看起來常常和他人發生爭執。

5. 神經質（Neuroticism）：神經質是指對負面情緒的敏感性。神經質高的人，更容易感受到憤怒、焦慮、抑鬱，難以控制情緒，反應過激；神經質低的人，看起來更加平靜、可控，但也會有點冷漠無反應。

人格可以改變嗎？

人格是較為穩定的。在出生時，我們的人格特質就已經被部分決定了——針對同卵雙胞胎的研究表明，大約40-50%的人格特質源於基因(Dahl, 2014)。

但是另外一半的人格特質，則源於後天的影響。這包括家庭的培養、社會的影響，和隨著年齡增長而導致的自然成熟。

1. 自然成熟：

在“成年初顯期”（18-30歲）期間，人們的宜人性降低，神經質則有短暫的上升。這可能是由於在剛剛成人的這段時間，我們的生活充滿了不確定性，使得我們的情緒也變得不穩定，同時對他人的同理心、信任和寬容也有所下降。

而從10-65歲的大趨勢上看，我們的盡責性、宜人性、開放性都會不斷增長，神經質水平則不斷下降。也就是說，我們都會變得越來越自控和自律，理解和寬容他人，對世界保持越來越開放的心態。

在五大人格中，盡責性和宜人性兩項，隨著年齡的增長變化最為顯著。外向性則是在五種特質中變化最小，最穩定的。

2. “社會性投入”（Social Investment）：

社會性投入指的是在成人社會角色上的投入和承諾。比如，發展自己的事業、進入婚姻、變成父母。“社會性投入”的核心是承諾，無論是新的工作崗位，還是家庭角色。

當我們進入一段對我們很重要的、穩定的工作，隨著對於工作投入程度的提升，我們的盡責性會提高；成為新父母的人，宜人性和盡責性都會提高；投入一段長期的親密關係，也會使我們的神經質水平下降，情緒穩定性更強 (Lehnart, 2010)。

擁有一份事業、一個孩子，都能給我們帶來人格上的提升。

以上。

知我心理學

大家好！我是一葦渡心韋志中。

心理學上“氣質”是什麼意思？說實在話，回答這個問題並不難。因為在心理學的教科書上，這是一個非常標準的概念性問題，直接把心理學教科書上的關於氣質的概念、類型、價值和意義給完全的搬出來就可以回答這個問題了。不過我個人覺著呢，還希望心理學有趣一點，所以我就想著採取一種更有趣的方式來去和大家談一談，心理學上的“氣質”這個概念。

一、“氣質”被提出的時代背景

1、“氣質”的提出者——蓋倫

首先我們從它的來歷上來說，它的提出者是誰？氣質的提出者是克勞迪亞斯·蓋倫。蓋倫（129-199）是古羅馬時代的醫學家。他實際上是土耳其人，他所在的地方是現在的土耳其，其實也可以理解為他是土耳其的醫學大師。很有趣的是我們可以看一看他這個人的一個成長經歷，他的一生取得了一個很大的成就。他根據古希臘的體液這個學說，提出了關於人格類型的一個全新的概念，這種概念代替了他的前輩希波克拉底對人格的一個定義。而且這種氣質的定義，從古羅馬時期一直延用到現在基本上沒有被特別地更新或者被推翻，那麼這也是非常有意思的事情。

好，我們看一看蓋倫所處的那個時代是一個什麼樣的時代呢？蓋倫去世的年代，對應在我們中國的什麼時候呢？正好是處在我們中國的東漢末年。大家知道，在世界的幾大文明當中，當時的中華帝國和羅馬帝國，是同時處在一個非常厲害的東西方兩大帝國的陣容。那麼，這兩大帝國其中一個滅亡了，就是羅馬帝國滅亡了，而漢唐帝國就是我們中華帝國，反而興盛了。其實這裡面就和另外一群人有關係的，這群人就是匈奴。

我們漢中華帝國的北邊，有一個強悍的少數民族、野蠻民族，就是匈奴。我們對待匈奴人的一個方式就是“趕”，所以我們漢朝的皇帝漢武帝，花了大量的力氣帶領著我們整個漢民族的勇士，像霍去病這樣的一些勇士，最後可以說差不多把匈奴人給滅了，趕走了。他們剩的少數的一撥人跑去哪裡呢？就跑到那邊去侵擾羅馬帝國去了。結果他們越來越強大，羅馬帝國越來越弱。所以匈奴人沒有搞到我們，反而被我們打殘廢了。然後他們到那邊把羅馬帝國給吃掉了，羅馬帝國就滅亡了。

公元193年到284年之間是羅馬帝國的“三世紀危機”時代。而蓋倫死的時候，正好是處在羅馬帝國開始衰落的“三世紀危機”時期的初期。這邊我們漢唐時期非常地繁榮，整個中華文明的發展在世界文明中獨樹一幟、一直向前。那邊，曾經無比輝煌的羅馬帝國，卻很快走向了衰亡。

提出心理學 “氣質”概念的這個人是蓋倫，他生活的那個時間段，恰好是兩大帝國，羅馬帝國和我們的漢帝國發展的不同走向，都和匈奴人有密不可分的關係。這是一個很有意思的話題。說“氣質”的時候，說一說這個也蠻好的。

2、蓋倫的成長和求學經歷

接下來，我們看一看，蓋倫的成長經歷和求學經歷，也和他能提出氣質這個概念蠻有關係的。他早年的時候，跟隨當地的柏拉圖學派的學者學習。大家知道柏拉圖是大哲學家，就是說蓋倫在學哲學。而十七歲的時候，他又跟隨了一位精通解剖學的醫生學習醫學知識。

一方面他是走哲學的、抽象思考的、具體的邏輯思考的和思辨的路線；另一方面他又去做具體的醫學解剖。在古羅馬時期的醫學已被認為是一門很實用的學科了，所以那個時候他相當被重視了。到二十歲的時候，他又到當地的神廟做了一個助手祭司，相當於現在文化部門的工作。後來又去各地求學。

很有意思的地方在於，如果不是因為蓋倫走了兩條路，或者說兩條腿走路，一條腿走的是唯心的路，一條腿走的是唯物的路，唯物的路就是解剖、醫學。那麼正好是這兩種教育，可能才使他有了對人格、氣質的一個巨大的發現、成就和探索。

其實，這是很值得我們去思考的。醫學、哲學、解剖學成就了蓋倫對氣質的發展。這對我們今天的啟示是什麼呢？是今天在探索人心理的時候，我們一方面要腳踏實地地走科學路線，同時我們的心理和思想要無邊無際的，要具有非常廣闊的想象力，才可能會出來更好的東西，才能幫助到人。

探索並提出心理學原理的這些偉大的先輩，他們其實都具有一種特殊性。就說蓋倫一定要背靠古羅馬這樣一個大時代，這是一個條件。換句話說就是他怎麼能夠發現了心理學、科學的一些東西呢？創造出這個概念呢？一定是背靠一個大時代。然後，他自己在成長的過程中，一定是要兩條腿走路：一條是物質的，一條是精神的，一條走“物證”的路線，一條走“心法”的路線，所以，這個是特別特別有意思的。

二、“氣質”解讀

1、氣質的分類

說完了提出者蓋倫的成長經歷之後，我們也來看一下“氣質”到底是什麼東西？其實它是表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩定的心理特徵。這種心理特徵說明人的氣質的差異是先天性的，也就是說它是先天形成的，它受神經系統的活動過程的特性所制約。

那麼請注意這樣一個解說：它是先天已經形成的了，但是它又受著神經系統活動過程的特性的制約。那就告訴我們說實際上它不是不可調控的，雖然它是先天形成的，但是它受神經活動過程特性的制約啊！其實我們外部的行為，例如一些經歷、互動、關係、刺激，是可以影響我們的神經系統活動的，所以實際上氣質它是相對穩定的，但是它又可以受影響的。

從另外一個方面來說，氣質有沒有好壞呢？我們說氣質沒有好壞的，無論哪一種氣質類型都沒有好壞之分的，只是說它是人格的一種特性。氣質分為四種：第一種是多血質；第二種是粘液質；第三種是膽汁質；第四種的是抑鬱質。

第一種多血質類型的人的一個特性是靈活性比較高，比較易於適應環境變化。就是說多血質這種人適應環境的能力是比較強的，善於交際，在工作學習時精力充沛等，而且效率要高。大家聽這個好像我這種性格屬於多血質的了。而且對什麼都感興趣，就像別人問我你喜歡什麼呀？對什麼感興趣？我就覺得沒有什麼不感興趣的。同時多血質人還有一個特點就是情感興趣容易變化，就是多變，所以就是“花心”，今天這樣明天那樣的。而且有些投機取巧，然後是自戀、驕傲呀，受不了一成不變的生活。多血質人的代表人物是很多的，象王煦鳳、孫悟空這樣的人都是屬於多血質。

第二種粘液質類型的人反應起來比較緩慢，堅持而穩健地辛勤地工作，穩定性比較強，不會多變，動作緩慢些但是沉著。粘液質人去做會計的話可能就會好，多血質的話做財務、做會計就不好，但是如果讓他做創新性的工作，思考性的創意的設計師可能多血質就會好一些。粘液質人不會輕易就衝動，能夠嚴格地恪守既定的工作制度和生活的秩序，情緒不易激動也不易流露感情。所以說，你想讓一個粘液質的人突然表露他的感情、喜形於色是很難的。這類的人如果去做談判專家是比較壓得住的，但是多血質的人你讓他去做談判專家可能就麻煩了，像我們說的朝鮮核危機，如果談判專家讓這個多血質的人去的話，可能打仗的機會就增高了。讓粘液質的人去的話，那麼也許打仗的機率就會大大降低。

第三種是膽汁質類型的人，情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力，與多血質的人比較更容易表現出情緒的變化。比如說張飛、李逵就是莽漢這一類的代表，魯莽而暴躁。所以膽汁質的人往往在情緒上容易暴發，他被點著火的速度是很快的。所以這一類人，大家也知道就是他往往動力比較強，容易快速地點燃。比如說兩軍陣前，要是打仗需要一股勁的時候，這類人就很厲害了。再比如說一個公司的營銷團隊，要很快地做成一件事情，馬上要一股作氣衝上去，膽汁質的人就很容易。但是讓他去做領導或管理者的話，肯定是多血質的人要強。所以氣質只是性格的一種特質，沒有好壞的。

第四種抑鬱質類型的人，就是高度的情緒易感性。也就是說抑鬱質的人，其實他頭上插的天線是比較多的。就是我們通常說的其他人都沒感受到，他可能也感受到了。那麼主觀上，他把很弱的刺激當做強作用來感受的。我們一般的人就是拍一巴掌，可能才會覺得你是在打我，但是抑鬱質的人就是掉一根針他也能聽到，會想你是不是在幹什麼。所以，敏感性特別強。

那麼這一類的人做藝術家、做詩人是很好的。舉個例子膽汁質類型的人、抑鬱質類型的人、粘液質類型的人都去旅行。大家回來說：“哎！你感覺怎麼樣？”“不錯，其實也就那麼回事。”但是抑鬱質的人可能回來就寫了一首洋洋灑灑的詩，非常好的。比如他可能會寫道：“我走進你的胸懷裡，我感受到你的氣息……”可能他會有很多的情緒上的體驗，就是花香啊、鳥語呀，那種水流潺潺啊，都可能進入他的心裡。所以抑鬱質的人往往作為一個文學家，作為一個藝術家是比較適合的。

2、瞭解氣質類型的好處

四種氣質類型沒有好壞之分，從分類上來說，我們瞭解它有什麼好處呢？

如果我們瞭解了氣質類型，我們就對自己瞭解了，至少在職業上面，我們就更容易找到和自己的氣質類型匹配的職業。選擇更匹配自己氣質類型的職業、工作、理想、道路去走，更容易順利、更容易成功。

我們在對待他人方面，比如說可能因為我瞭解我自己，就會提前去做一些預設。比如我追女朋友，可能今天我知道要去見她爸媽，我不能輕易地把情緒馬上就表現出來。今天可能要去和別人冰釋前嫌，要去道歉，那我不能太敏感了。我是一個抑鬱質的人，我知道我是特別敏感的人，所以我今天告訴自己少說話，即使感受到了也要儘量裝著沒有感受到的樣子。不然人家會感受到你的敏感，人家會更加敏感，今天我們是冰釋前嫌，萬一兩人動手了怎麼辦？所以這個時候你如果對自己瞭解，要對自己做一些事情的時候，就更容易把握成功，更容易實現自己的目標。

如果對他人瞭解就更好。我們在教育孩子上面，如果瞭解我們孩子是這種氣質，我們可能就不會嫌他。“哎呀！我的小孩呀，怎麼就不說話呢？你看他三腳都炸不出一個屁來。你看人家的小孩兒活蹦亂跳的，多麼活潑。”你要知道了氣質類型的話，你可能就不會因為不瞭解而去不理解，因為不理解而不接納，因為不接納所以不能駕馭你和你孩子的關係。如果瞭解了孩子的氣質類型，你可能就會更加地運籌帷幄了。

因此我們說了解自己的氣質類型，瞭解身邊的重要他人的氣質類型，是有很多好處的。我們為什麼要學習心理學？要了解氣質的概念，要了解心理學裡面的一些性格呢？是為我們所用。不僅是知道一個概念而已，還要為我們所用。

3、“氣質”的測量

氣質其實是已經有量表的，它是可以測量的。當我們想要了解自己，想要了解團隊的人，是可以通過氣質類型量表去測試，測試完了之後可以根據測試的結果打分的。這就是說它其實是科學的，不是說：哦！我看這個人這麼敏感，我就知道他是一個抑鬱質類型的人；我看這個人這麼暴躁，這麼莽撞，他一定是一個膽汁質類型的人；我一看這個人反應這麼靈活，他一定是一個多血質類型的人。不！一定是判斷，但同時還要經過科學的測量。通過測量，我們知道實際上沒有哪一個人他只屬於一種氣質類型，其實都是混合的。

我之前是測試過的，十幾年前了。最近沒有測試過，是不是有變化呢，我相信其實我應該是有變化的。不同的年齡，人不斷地去自我成長，肯定是會變化的。當時的測量結果，應該我是多血質和膽汁質兩種為主的。我想今天的話，如果去做測試，可能我會加上抑鬱質，會增多的。

三、學習“氣質”的意義和價值

雖然說氣質它是不變的一種性格特質，受神經系統的特徵的影響。實際上它也受到外部文化的一些因素的影響。比如說，如果一個地方的文化認知是提倡比較活潑積極的性格，大家都覺得這樣的一種性格你要善於表達，你要不表達大家都不太喜歡，都喜歡活潑的形象。那麼，這種文化的心理，是約定俗成的，大家都喜歡。所以如果那種粘液質的人在出生以後，在教養的過程中，可能父母、老師、身邊的同學，就不太喜歡這樣的孩子，就會把他當成是有問題的。所以我們今天會看到有一些孩子，他不吭聲，他見了人不願意說話，我們很多大人就覺得他有問題。

為什麼會覺得他有問題？就是因為文化因素，就是大家普遍地都認為說，要熱情、要靈活、要打招呼才是正常的，這就是文化因素。如果放在另一種文化裡邊，可能大家都覺得一個人你不要多說話。比如說你到了歐洲的一些其他地方，可能他們就比較含蓄一點，不說話，也不會說要表達很多東西，在那種情況下多血質的人就有問題了。所以說在不同的群體文化背景下，氣質類型不同是佔著不同優勢的。

可能因為家庭文化的原因，家庭成員也受這方面的影響。一個書香家庭，讀書的知識分子家庭，可能會更多的喜歡那種粘液質類型或抑鬱質類型。所以出生在這樣家庭的孩子，如果是一個膽汁質類型的話，動不動就發脾氣、動不動就是鬧，就是哭啊叫啊，可能父母就會把這個孩子當成有問題的。

反過來，我們大人也要從這個角度來去看問題。我經常會被人問到說：“我的小孩怎麼一直哭鬧啊？怎麼回事啊？是不是這有問題、那有問題啊？”這可能就是氣質的原因。並不是說父母是這樣的“氣質”，孩子就是這樣的“氣質”。所以，父母的性格的原因，也會對不同氣質的孩子不公平。如果我們父母瞭解了氣質類型，瞭解了我們孩子這些因素，瞭解了文化因素，自己是怎樣的價值觀，怎樣的文化思維方式，可能我們就更容易正確地對待孩子。因為我們知道了我們的孩子、我們的朋友、我們的下屬他們是這樣的氣質類型，反而我們更容易把控，對他們更公平。

所以，大家這樣去學習心理學，就是說，噢！原來我們學“氣質”，瞭解了氣質的概念、定義、氣質的分類，然後通過測量了解我們是一個什麼樣的人，同時我們可以跳出來看提出氣質類型的蓋倫，包括蓋倫出生的時間，他所處的羅馬帝國和我們的中華帝國之間是什麼關係，為什麼他會提出氣質的類型，因為他自己的學習經歷、成長經歷和他所處的大時代。歸根結底，對於我們來講，我們會去運用所學到的這些知識更好地生活，更好地經營自己，更好地教育孩子，更好地理解他人，這才是心理學的用意和價值啊！

好！謝謝各位！

一葦渡心

在日常生活中，我們說一個人氣質很好的時候，我們是在說一種由內而外的舉手投足，讓人感到優雅和舒服。在這種表述中，反映了氣質是一種穩定的內在存在。

心理學中的氣質說的也是一種內在穩定的心理特徵或者表現形式，早在兒童時期就能夠形成，是性格的基礎。我們說一個小孩比較乖巧或者比較活潑，就是在區分了兩種氣質類型的兒童。氣質會在很多層面呈現出不同表現，比如活動的數量和頻率，情緒是否穩定，注意力是否集中，睡眠、排便、飲食上是否規律等等。

心理學家根據兒童在上述維度的不同表現，分為四種類型。

第一， 容易型。這類兒童容易適應環境，情緒穩定，相處友好。在撫養中，受到照料著的喜愛，這類氣質也佔了大多數，達40%。所以不是所有孩子都是熊孩子啊。

第二， 困難型。這類兒童不容易相處，很容易暴躁，和照料者發生衝突。注意力不集中。這種熊孩子類型佔到了10%。

第三， 緩慢型。這類容兒童退縮，消極，對環境刺激反應不敏感，佔到了15%。

第四， 混合型。兼具上述特點，難以截然區別而進行分類的，有35%。

對不同氣質類型的兒童，就需要家長以不同的方式去照料了。困難型的如果照料不當，容易破壞依戀關係，讓兒童無法控制自己的情緒，要麼過度的退縮膽小害怕，要麼有較多的攻擊和暴力行為。這部分氣質的兒童在日後也更容易產生心理問題。緩慢型的兒童需要家長更多的耐心和關懷。切忌冷漠和忽視，甚至暴力，會讓這樣氣質的兒童更難以融入環境，影響心理發育。

鵜鶘心理陳小康

心理學上的氣質是指每個人擁有具有獨特性和穩定性的心理特點，包括心理活動的速度(如語言、感知及思維的速度等)、強度(如情緒體驗的強弱、意志的強弱等)、穩定性(如注意力集中時間的長短等)和指向性(如內向性、外向性)。這些特徵的不同組合，便構成了一個人鮮明的氣質特點，也就產生了在行為和心理方面呈現千人千面的個體差異。心理學上將氣質類型分為多血質、膽汁質、黏液質、抑鬱質四種。在日常生活中常用的名詞“脾氣”、“秉性”、“性情”都與“氣質”的含義類似。比如常說的多血質的人秉性好表現自己，膽汁質的人脾氣衝動，黏液質的人性情固執，抑鬱質的人內向悲觀。

人的氣質差異從人降生伊始就開始顯現了。氣質受與生俱來的神經系統生長特性影響，所以孩子一生下來就表現出氣質差異，比如有的孩子愛哭好動，有的孩子安靜愛笑。可以說氣質是人的先天本性，沒有好壞優劣之分。氣質只是賦予個人鮮明的特點，證明不了人的自我價值，也不受道德規範的評判和檢驗。一個多血質的人不一定能取得較高的社會地位和人生成就，一個抑鬱質的人也不會註定失敗。任何一種氣質類型的人都可以成就其不平凡的人生，也可以可能至老還是一個普通到沒法再普通的老百姓。任何氣質的人只要經過艱苦奮鬥和不懈地努力在不同人生階段裡取得成就，也可能成為平庸無為的人。

鵜鶘心理

我是趙曉薇，資深心理學愛好者，一直用筆名marsbelle闖江湖。華大應用心理研究院諮詢師。

巴普洛夫高級神經活動類型學說：

高級神經活動的基本過程是興奮和抑制，它們有強度、平衡性和靈活性三個基本特徵。根據三個特徵，劃分為四個組合，分別對應四個氣質類型，如圖：

真正屬於這四種氣質類型的人並不多，大多數人是介於兩種氣質之間的混合型或中間型。

氣質的特徵

1. 感受性和耐受性。感受性高的人神經過程強度低，耐受性低，受不了較強的刺激，容易疲勞；感受性低的人神經過程強度高，耐受性高，能經受較強的刺激，不易疲勞。
   

2. 反應的敏捷性。表現在反應的快慢，動作、語言、思維、記憶的速度等方面。

3. 可塑性。多血質和粘液質的人，適應環境的能力較強。

4. 情緒的興奮性。情緒興奮性高，則抑制能力低，反之興奮性低則抑制能力高。

5. 指向性。人的語言、思維和情感等指向於內還是外。

如何看待氣質類型

1. 氣質具有穩定性和可塑性
   

2. 氣質類型沒有好壞之分

3. 氣質類型不決定一個人成就的高低，但能夠影響工作效率

4. 氣質類型影響性格特徵形成的難易

5. 氣質類型影響對環境的適應和健康

關鍵字: 心理 氣質 心理學