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怪不得你穿啥都不好看，自查你是不是得了猥瑣頸：兩腳併攏，背靠牆壁，用自己的兩個手指放在後腦勺上，如果後腦勺與牆壁距離超過兩個手指的話，那你可能就是脖子前傾。
脖子前傾是一種我們很多人從未重視的“病”。我們每天好像習以為常，但缺讓你很苦惱，也許你有高的顏值、穿了名貴的衣飾，脖子前傾也讓你變得有點猥瑣，甚至你還肌肉發達。
那麼猥瑣頸是怎麼來的呢，有什麼危害？
我們正常人的耳垂和頭部是在自己肩膀正上方的。但是現在有很多人因為每天長期低頭玩手機或是走路時頸部不由自主的往前伸，使得脖子長時間處於向前狀態，導致我們的頸椎生理曲度發生改變，從而出現耳垂和頭偏向肩的前方，如果長期以往得不到糾正，會造成肌肉的疲勞、疼痛和無力，最終導致各類頸椎病的發生！
那麼有時候我們發現脖子前傾的患者其背部肌肉緊張或相對較厚，這兩者有什麼關係？
背厚，有一部分原因就是體胖，脂肪堆積，因為日常生活中，特別是那些不愛運動，鍛鍊的人，很容易堆積脂肪，所以胖的人都會多多少少有點厚背，而不胖的人有些也背厚，除了疏於鍛鍊，還有可能就是日常不良習慣多，如長期低頭，長期伏案工作、打電腦玩手機，導致脖子前傾，背就自然而然拱起來了，背部肌肉緊張。其實長期以往你會發現其會增加我們人體脊椎的負擔，中醫上說的還會堵塞背部的經絡，導致氣血不暢，肩膀僵硬，有些甚至會壓迫到了頸椎神經根，導致麻木！
改掉不良生活習慣是關鍵，運動鍛鍊可改善，及時糾正可恢復！
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