減肥好難堅持?也許你需要這份 Instagram 健身網紅指南!

Instagram 可以說是火辣君平時打開率第二高的軟件了(第一當然是火辣健身),倒也不是因為有多愛它的濾鏡,而是全世界最美好的事物都會第一時間在上面出現啊!

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而喜歡健身、運動的人們,自然也不會放過 Instagram 這塊主陣地,上面的精(rou)彩(ti)實在太多,所以火辣君今天就決定為大家推薦幾個最值得關注的賬號,個個都是心頭好,個個都是 Eye Candy!

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tavicastro

可能很多少女心萌發的妹子都曾經愛上過這麼一張圖片,覺得這個肌肉男抱狗狗場景蘇到姥姥家了。那麼火辣君告訴你圖片的主人公 -- Tavi Castro 。

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賬號名:tavicastro

和其他只 po 健身相關照片視頻的博主不同,Tavi Castro 是一位想要環遊世界的健身模特,所以在他的主頁,腹肌共長天一色,巨臂與海浪齊飛是你常常能看到的美景。

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令人有點小吃驚的是,這位養著薩摩的大鬍子帥哥,還是一位音樂製作人 / DJ / 前足球運動員,所以偶爾還能看到他打碟、踢球的福利。

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肌肉男、紋身、大狗狗、旅遊、音樂,這應該已經是女生追求的至臻夢境了吧···

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anllela_sagra

說 Anella Sagra 可能未必人人皆知,而說到哥倫比亞腹肌女神、看到這張極其甜美的臉,應該就會喚起熟悉度了吧。

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賬號名:anllela_sagra

長相甜美、美胸翹臀、令男生都服氣的腹肌,不火也是天理難容了。

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Anella Sangra 一夕爆紅,還要感謝一位“手癌八級”的老兄。他本想谷歌一下 Strong Colombian Coffee(哥倫比亞濃烈咖啡),結果漏掉 coffee 就敲了回車,沒想到 Strong Colombian 的搜索結果竟是一位天使顏魔鬼身的美女···從此就被大家發現而爆火···

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國外網紅也擺脫不了常見的套路 – 虐狗。如今 Anella 也有了一位健身教練/營養師的男友 Tomas,秀起了高逼格的恩愛···

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basebodybabes

健身現在已經不只是一種保持身材的方式,而更像是一種 lifestyle 。來自澳大利亞的賬號 – basebodybabes 就是在詮釋這樣一種健康、積極、愛美的生活態度。

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賬號名:basebodybabes

兩位博主妹子不僅長得美、練得好,廚藝、穿搭、生活小物也都美好得不像樣,看她們的主頁,會有一種原來運動生活可以如此簡約又有品質的感覺。

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喜歡時尚、運動的妹子就關注這個吧,已經有 62 萬人這麼做了。

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bradleymartyn

驚人的身材比例、變態級的運動能力、英俊陽光的面容、逗逼搞怪的本性,把這些特質集於一身的,可能也就屬 Bradley Martyn 了吧。

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賬號名: bradleymartyn

寬肩虎背這些我們都能看的到,而這種身材也是由異於常人的辛苦訓練得來的,看他訓練的重量就知道有多變態了!怪不得國內的粉絲都愛叫他“小力王”。

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有人說大塊頭沒有靈活性,Bradley Martyn 可以給那些人一個響亮的耳光了。

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這麼個巨獸猛漢,還經常做些惡搞賣腐的視頻,反差萌實在是太圈粉了。

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這些風靡的健身搞笑視頻都出自他手

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panaceas_pantry

火辣君多次介紹過火遍全球的健康飲食 Smoothie Bowl ,那麼,關於這方面的美好借鑑,當然也不能放過 Instagram 上那些獨具匠心的博主。

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賬號名:panaceas_pantry

這些能刺激食慾還能滋潤眼睛的Smoothie Bowl,看了就令人激起廚藝之魂啊!美好生活的希望在雄雄燃燒啊!

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書讀百遍其義還自見呢,看多了這些美好飲食,自己也差不多會做了。更何況 Smoothie Bowl 本身也不難(當然攝影技巧是剛需)。

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同類賬號再給大家來兩個,先不說能不能學會做法,光是看看已經降溫 5℃ 了吧~

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賬號名:myjuicykids_andme

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賬號名:alenafoodphoto

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jenselter

如果論起健身界網紅的鼻祖,那應該就是這位號稱“翹臀女王”的 Jen Selter 了。從 2013 年 4 月開始,人未出名,臀先走紅。

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賬號:jenselter

每次發出一張身著布料極少、荷爾蒙指數極高的健(pi)身(pi)照,粉絲數量都會呈幾何倍增長。

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關注她的粉絲已經達到了 970 萬,所以,現在說起 instagram 最火的健身博主、全球最火的臀部,大家應該有答案了吧。

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有人問關注像 Jen Selter 這類“網紅”除了好看還有什麼用,撇開學習健身動作不說,樹立榜樣、見“賢”思齊、獲取健身動力難道還不可貴嗎?

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gypsetgoddess

健身的妹子們應該少不了會關注瑜伽的賬號,但是長了一張芭比娃娃臉的 Caitlin Turner(上邊賬號的主人) 和外面那些貨色不同,因為她的腿實在太長了···

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賬號名:gypsetgoddess

關注她的賬號,你可以學到的不僅是瑜伽的體式,還有如何在世界各地美景中做出美豔不可方物的“花式劈腿”。

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這些照片裡,大概就可以看到詩與遠方是如何和運動完美融合的了。

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