黑豆雪梨湯：黑豆在市場中很容易買到，雪梨在水果攤上也到處都有，只是我們不知道這兩樣食材搭配在一起，竟然對白頭髮變黑有意想到不到的神奇功效。做法是黑豆30克，雪梨1~2個，把雪梨洗淨切片，與黑豆一起放入鍋中，然後加適量水。用大火煮沸後，改成小火煮到爛熟，吃梨喝湯，每天2次就可以啦。
首烏核桃豬腦飲：制首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調料適量。做法是把制首烏加水煎20分鐘後去掉渣子留下湯汁，在制首烏汁中加入核桃仁、豬腦、調料，豬腦燉到熟透就可以吃啦。
核桃芝麻糊：核桃仁、芝麻糊各500克。做法是把核桃仁、黑芝麻炒熟，然後搗成細末，並混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖服就行了。
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