核桃,你只知道能增強記憶力,其實它的功效不止這些

核桃,與杏仁、腰果、榛子一起並列為世界“四大堅果”。核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。

核桃,你只知道能增強記憶力,其實它的功效不止這些​中醫認為核桃性溫味甘、氣香, 有健胃補血、潤肺益胃、養神等功效。1、健腦安神,防老抗衰。2、淨化血液,防動脈硬化。3、溫腎納氣,補虛強體。4、消炎殺菌,養護皮膚。5、鎮痛護肝,防癌抗癌。

核桃對女人的神奇功效

1、能刺激雌性激素的分泌,補氣豐胸。2、滋陰補腎,美容養顏,益血延年。3、減少患乳腺癌的風險。

核桃,你只知道能增強記憶力,其實它的功效不止這些​核桃的吃法

(1)核桃花生漿 原料:核桃2兩,花生2兩,水2杯。做法:把核桃和花生用溫開水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生撈出,放入榨汁機,加2杯水一起打成汁,倒在鍋裡燒開,加適量糖,即可飲用。

(2)核桃蜂蜜水 原料: 核桃2個,四碗水,蜂蜜兩匙做法:取2個核桃仁,加四碗水用小火熬,熬到大約只有一碗半水的時候,就可以了,然後加蜂蜜,早晚各半碗。

核桃,你只知道能增強記憶力,其實它的功效不止這些​(3)核桃調蛋 原料:核桃、雞蛋、生薑汁、料酒、紅糖。做法:將核桃剁碎,放鍋裡炒一下,炒出香味時備用。雞蛋打散,放生薑汁、黃酒、紅糖、水適量,攪拌均勻盛在碗內。核桃加入碗中拌勻,將碗放在空鍋中,鍋與搪瓷碗之間墊數塊小瓦片,鍋裡不放水乾蒸,小火燒至香味噴出蛋糊熟即可。

(4)核桃豆腐羹 原料:核桃2兩,芝麻,蓮子適量,嫩豆腐一塊,高湯一大碗。做法:將核桃,芝麻,蓮子分別用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。最後將豆腐出鍋,撒上核桃,芝麻,蓮子的碎末即可。

(5)核桃紅棗糯米粥 原料: 核桃2兩,紅棗10粒,糯米半斤。做法:在鍋里加適量水燒開,放入核桃,紅棗和米,煮成粥。早中晚都可當主食吃。

核桃,你只知道能增強記憶力,其實它的功效不止這些​(6)核桃仁燒羊肉 原料:核桃仁150 克,羊肉300 克,雞蛋100 克,麵粉15 克,細鹽、料酒、味精、薑汁各少許,食油75 克。做法:將羊肉切成0.3 釐米厚的片,放入碗內,加細鹽、料酒、味精、薑汁調勻,醃片刻。核桃仁用開水衝一下,把水潷出,再用開水衝一次,稍燜一會,再把水潷出,變軟後剝淨皮,剁成沫放入盤內。雞蛋打散放入碗內攪勻。羊肉蘸上一層薄面粉,再蘸勻蛋汁,放入盛有核桃仁沫的盤內,兩面蘸上核桃仁沫炸至金黃即可。

核桃,你只知道能增強記憶力,其實它的功效不止這些​溫馨提示:

1、肺炎、支氣管擴張等患者不宜食用。

2、糖尿病患者應適量食用。

3、不宜過量,每天不要超過100克。

4、不宜與酒同食。

5、不能和野雞肉一起食用。

6、食用核桃時忌飲濃茶。

7、上火、腹瀉者不宜食用。

8、陰虛火旺、大便溏洩、吐血、出鼻血者應少食或禁食。


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