你是怎麼變漂亮的?

張春財

還是那句老話:世上沒有醜女人,只有懶女人!

只要你不懶,你就能變美!

要變美,首先要做的事就是:管住嘴,邁開腿

這是讓皮膚和身材都變好的前提。

你必須要節食,節食而不是絕食哦!

油膩的東西盡最大努力別去碰,油炸的、膨化的那些食物,真的沒有好處,吃多了容易長胖,也對皮膚不好!

早餐必須吃,宵夜不能碰!每天都要吃早餐,能保證身體正常的新陳代謝,才能讓身體內的毒素更順暢排出!

誰都知道吃宵夜不好,但也有很多人管不住自己!但是想變美,就一定要拒絕宵夜了,吃宵夜會變胖,還會影響睡眠質量,睡眠不好皮膚就不好了呀!更會加重腸胃負擔,不利於健康!

還有就是邁開腿!就是要你不能一直坐著,要多動起來

大多數人都不願意在一天的忙碌工作之後還保持運動,其實這個也不難,並不是要多難的運動才叫運動,每天散步半小時,就是很不錯的!

另外,能站著就不要坐著,坐太久下半身就會堆積脂肪,梨型身材的養成,幾乎都是因為坐太久!

如果你能堅持練瑜伽,一週2次-3次的那種,那就再好不過了!練瑜伽能讓你體態越來越完美,拉伸全身脊柱,讓你更有氣質,讓身材更加勻稱!

除了“管住嘴,邁開腿”這個大前提,還有一些細節需要我們注意的:

出門要做好皮膚隔離工作,妝後要做好徹底卸妝工作,每天晚上都要做好皮膚清潔補水工作,眼霜每天都要用,痘痘不要擠,白天多喝水、夜晚少喝水,儘量別熬夜。


想美
  1. 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能掩飾一時,治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,簡單又有效:用白醋與甘油,按2:1混合,常搽皮膚,一日二至三次,能使皮膚溼潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感!(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

  2. 除面部皺紋:鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,以使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效!

  3. 除面部色斑:鮮西紅柿汁與蜂蜜按2:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10~15日,能將黑色素分解,皮膚變白紅潤。

  4. 刷牙時在牙膏上加點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。

  5. 酒糟鼻:白蘿蔔切成片,蘸白醋擦患處,一次3分鐘,一日三次,連用一週,可治癒!

  6. 每日晚上用一個雞蛋清擦臉,一小時後用清水洗掉,如能經常擦,皮膚越來越嫩。

  7. 防衰老:將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑,美容,防衰老極佳。

  8. 每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月,面部會變得很滋潤。

  9. 把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來,然後敷在臉上約15分鐘左右,用後皮膚變得白白水水的。

土豆片敷眼去黑眼圈法

做法:刮土豆皮,清洗,切厚片約2釐米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等5分鐘,用清水洗淨。



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貧困兒童公益

首先,變漂亮似乎是每個女人夢寐以求的事情,在這個看臉的時代,美麗是很大的本錢。我認為只要肯花時間好好打扮自己,相信自己一定能夠變得更加漂亮!


那麼我們應該怎麼做才能變漂亮呢?可以從以下5個方面來看:

1. 保養好自己的皮膚: 這是最基礎的,一個人的皮膚狀態對一個人的影響相當大。上了20歲的女生再不保養皮膚以後後悔都來不及,洗面奶、爽膚水、潤膚乳樣樣都不能少。25之後眼霜也可以用起來了,要不然細紋會快速爬上你的眼周。認真分辨哪些真的好用和適合自己的肌膚,這也很重要。



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2. 學會穿搭其次是要學會穿搭,不要求你穿得像電影明星一樣,衣著得體,不一定是要買多貴的衣服,要選擇符合自己整體氣質的款式和風格。衣服一定要保持乾淨,邋邋遢遢的可不能叫做美女哦。主要講究的是乾淨清爽。



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3. 學會化妝合適的妝容可以增加一個人的美感,適當的化妝,化妝儘量選擇淡妝。淡妝可以襯托一個人的美觀,也能彌補一個人的一些不足,儘量不要化濃妝,首先濃妝對皮膚是有傷害的,而且化妝過度的話不僅不能表現一個人的美感,反而容易給人一種“妖孽”的感覺。


4. 保持自信俗話說“自信的女人最美麗”。保持自信會使我們散發著無窮的魅力。女生可以長得不夠漂亮,可以不夠富有,但是一定要活得自信。自信可以讓女生從內而外的散發出光彩。自信是我們最好的化妝品。所以,記得抬頭挺胸,保持微笑哦。


5. 提升內涵光有漂亮的身軀,沒有內涵的人,也就是人們口中所說的“空花瓶”,一個能吸引大眾的人要有一定的內涵才行,學識、學問才是一個人最為發光的地方。


所謂女大十八變,不僅是容貌發生了變化,也是可以靠自身努力來改善自己整個面貌的。希望大家通過自己的努力,遇見更好的自己!


歡迎大家留言討論!

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喜歡護膚的丸子醬:10

年美妝護膚達人

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你的形象價值千金,歡迎大家關注我哦。

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喜愛護膚的丸子醬

要當一個漂亮的女神,光有極高的顏值也是不夠的,它還需要和身材、氣質相輔相成,才能達到讓人眼前一亮的完美效果,讓你變漂亮!

不要以為女神都是天生的完美的,她們變漂亮也是要經過後天的鍛鍊。女神在背後付出的努力和汗水是你沒有看見的,我們來跟著女神練習這套瑜伽體式。


1、蠍子式變體

↑蠍子式變體可以拉伸大腿肌肉,增強手臂肌肉力量,還能修長腿型,完善腰部線條

體式分解:先做手肘倒立式,就要從頂峰式進入,將雙手撐地改為手肘撐地,雙腿向上抬起。然後左腿屈膝向前壓,右腿伸直後傾,直到左腳腳掌接觸到地面為止。頭部抬起,保持平穩的呼吸。


2、神猴式

↑瑜伽神猴式俗稱一字馬,總能給人一種大長腿的即視感,而且如果你堅持長期練習的話,真的能擁有修長美麗的大長腿喲!

動作分解:先以山式站立,雙腳向前後兩端滑開,慢慢貼近地面,最後雙腿呈一條直線,與地面完全貼合。上身挺直前傾,上身完全與大腿貼近,雙手手肘撐地,將右腿撐起。


3、鴿王式

↑要想減去腰背、腹部和腿部多餘的脂肪,練習鴿王式初級是一個很好的選擇,而且它不僅能瘦身噢,還能幫助你練就前凸後翹的火辣身材。

體式分解:首先呢,身體背部朝上平躺在地面上,雙腿要伸直,雙腳可叉開。然後做眼鏡蛇式,雙手放在胸部兩側將身體撐起,雙腳翹起,頭部後仰,儘可能讓兩者貼近。


變漂亮可不是那麼容易的事,不付出點努力和汗水,怎麼能如願以償呢!變漂亮三部曲:顏值、身材、氣質,每一步都至關重要,你練到了第幾步?


練瑜伽體式

佔著一個皮膚好,每次我在第一次和別人見面時,總不會留下太壞的印象。關於護膚,雖然我不是專家,也沒有那麼多時間金錢投資,但是我還是想分享一下自己的經驗!

第一,皮膚清潔要乾淨徹底

但凡懂得保養皮膚的同胞都清楚面部清潔的重要性,而我皮膚之所以不錯主要因為清潔工作做的不錯。我自己的方法是:

無論春夏秋冬,一年四季洗臉的步驟不變。首先,卸妝。只要臉上塗過BB霜之類的遮瑕、美白等,洗臉前一定要用卸妝水將殘餘的彩妝卸掉。

其次,堅持用溫熱水洗臉,待面部毛孔遇到熱水被完全打開的時候(熱脹冷縮),用洗面奶清潔,洗漱。洗漱過程中不停的用手按揉臉部皮膚,兩三分鐘後用殘餘溫水將臉上泡沫等洗面奶參與沖洗乾淨。

最後,溫水洗淨的臉再用冷水,注意一定是冷水清洗,一來可以將未沖洗乾淨的臉部再次清潔,二來根據熱脹冷縮原理,之前溫熱水打開的臉部毛孔再遇到冷水時候再次閉合,可以有效的避免毛孔變大煩惱。


第二,護膚很重要

我周圍的同事朋友都不大能相信我一直居然只用最基本的國產護膚品。比起他們投資在自己化妝品的費用,我可是省了一大筆銀子。

儘管我用的護膚品很普通,但是用好了依然有個好皮膚。從我開始懂得自我保養時(大約剛讀本科那會兒),我機會沒停止過護膚品的使用,根據周圍環境和我皮膚狀況,一般情況下我會早晚兩次使用,早上用完護膚品才會塗隔離防曬等,如果當天實在沒時間塗護膚品,那就堅決不塗隔離防曬、BB霜等;晚上清潔好面部後,如果缺水就會繼續塗護膚品,如果最近皮膚營養過剩,就不塗護膚品直接睡覺。


第三,好馬還需好鞍配

要想變的漂亮,僅靠一張臉還不夠。還需要穿著搭配好才有效。高跟鞋、符合自己身材特色的穿著打扮是有效的提升自己的方式。具體穿著打扮方式待下次再詳述!


軒逸箐風鈴

對於女生,變漂亮很簡單也很困難,需要一定的精力和金錢投入,外精內修,持之以恆,自然會變漂亮。

其次,學會打扮,換一個適合自己的髮型髮色,學會化妝,開始用適合自己膚質年齡的護膚品,尋找適合自己身材氣質長相的穿衣風格,做到這些,你才會發現自己的變化能有多大,自己有多美,再學習一些P圖技巧,你就是你的朋友圈女神。

然後,多注意平時的飲食吧,從內裡調節,減少那些油膩高熱量無營養的食物,換成紅棗雜糧銀耳燕窩等暖宮排毒養顏的食物,長期堅持,真的會皮膚變好,面色自然,體重下降。我就是經常使用雜糧粥和銀耳紅棗湯,皮膚真的很好,也不用使用那麼多這樣那樣的護膚品,只用簡單的水乳面霜,可是皮膚很好很白。

所以,不要總是羨慕別人而自己卻從不改變,不改變不行動,你永遠不知道自己可以多美。我們做不到各個都是劉亦菲迪麗熱巴,但也請不要一直做別人照片的背景板別人眼中的超級路人!


娛樂橘子號

認真護膚,良好的飲食和作息,加上適量的運動就更完美了。護膚這件小事越早開始越好,認真清潔,注重補水和防曬,提早開始抗衰,皮膚好了人自然漂亮了。歡迎私聊探討護膚知識,一起變漂亮。


靈琦3

把漂亮當做事業來做,堅持一個月,一年,二年,五年。一定會變漂亮。我天天做面膜,天天平扳支撐,天天飯後走路一萬步,天天按摩臉。偶爾做個微整,穿適合自己氣質的服裝。堅持了六七年了。所以現在的我和五十歲的同學在一起,我就是那最年輕最漂亮的大姐


鈴言1

大二之前,感覺自己永遠是那個醜小鴨,美女的優勢大家都知道,以前班級打掃衛生,提水,美女永遠屁股後面有人幫忙,醜小鴨只能自己提水,別人還會對你說,小心點,好揸心,有沒有。因此,大三的時候我就有意識的去看一些美妝博主,或者運動博主的帖子,自己牢記於心,然後慢慢實踐,下面就讓我們學起來吧!

1.微笑😊,愛笑的女生運氣不會差,這句話大家應該都聽說過,但是因為生活,工作、家人等等的原因,你有多長時間沒有微笑了呢。佛語“面由心生”,你會發現那些愛笑的人,面相都比較溫和,隨著年齡越來越大,他們的面部會越來越慈祥。

2.運動,上班以後我發現作息不規律,導致便秘,面色蒼白,身體體質虛弱,因此我報了健身班,閒餘時間我會泡在健身房,出汗是我很喜歡的感覺,因為所有的不愉快通通會煙消雲散。

3.作息規律,許多女生愛熬夜,時間一長,早餐就成了泡影,許多人把早餐和午餐並在一起吃,這樣長期下來,會容易肥胖,因為不吃早餐,會引起身體代謝差,毒素排不出去,久而久之膽結石、胃病就會蜂擁而至。

4.化妝,簡簡單單畫個眉毛、塗個口紅,整個人的氣色會好看很多,別人看到也是賞心悅目的。

5.學習搭配衣服,因為剛畢業,自己租房住,所以會喜歡擺個穿衣鏡,有時候放個背景音樂,就開始把衣服拿出來,各種混搭,或者偶爾翻翻時尚雜誌,學習穿搭技巧。


婧zailushang

女人的漂亮需要兩個基本要素:1、天生麗質。2、自我修養的培養和對面容身姿的管理。如何管理呢?我認為第一,保持良好的心態,少生氣,多學習,讓自己內心充滿陽光,充滿正能量。第二,合理安排工作時間,少熬夜,少抽菸喝酒,保持健康的生活習慣。第三,合理安排時間健身運動,保持自己精神充沛,身姿挺拔。第四,保正充足的睡眠尤為重要。都說女人的美是睡出來的,這是很有道理的。其次就是要對面部肌膚定期進行保養護理,選擇適合自己的護理產品,平時注重潔面,補水,那麼,做到了這些,沒有哪個女人不美麗!


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