用戶61431949
孩子有時候對於做作業會有畏難情緒，所以會產生拖延的狀況。每到這個時候，家長首先不要表現出焦慮的情緒，也不要讓孩子覺得做作業是一個天要塌下來的事情。要首先弄清楚孩子拖延的原因，是作業不會做？還是因為今天想先玩耍？找到了原因，再一起商量解決辦法，讓孩子自己做主，因為做作業畢竟是孩子自己的事情，在這一點上要給予孩子充分的信任，當他意識到做作業是自己的事情之後，有許多問題慢慢就會好轉。
如果孩子說了作業中有自己不會的部分，才產生了拖延，那麼家長就可以有的放矢地幫助孩子解決困難，畏難情緒沒有了，那麼拖延症也會不治而愈。
如果孩子說，今天想先玩一會兒再做作業，那麼家長就要和他先做好判斷，今天的作業大概需要多長時間完成，如果要先玩耍，那麼玩多長時間比較合適，約定好這些之後，就由孩子自己做主先玩還是先做作業，不必強行要求孩子做完作業才能玩。
在這個過程中，孩子一定會有玩得正高興不願意去做作業的情況出現。這個時候家長要注意不要講大道理，可以利用和孩子立定規矩的方法。比如，跟孩子說：“再看15分鐘，你看咱們家的鐘表，走了這麼三小格，就是15分鐘”孩子答應之後，時間一到，家長要溫柔而堅定地執行規定，關掉電視。如此幾次之後，孩子就會培養出了規則意識，也明白了承諾的重要性。
另外，家長也可以採用一些小遊戲的方法來鼓勵孩子克服拖延症，比如，按時完成作業就獎勵一朵小紅花印章，集齊10個可以向爸爸媽媽提出一個要求等等。把做作業這件事情當做遊戲闖關一樣，孩子會充滿興趣和挑戰欲的。
壹父母
懲罰你，不讓你寫作業
如果孩子不愛寫作業，一般的父母會怎麼做？
是強壓著孩子讓他們一定要完成？
還是處罰他寫更多的作業？
其實這些方法更容易讓孩子產生逆反心理，反而不利於最終目的的達成。
《哈佛家訓》中有一則故事：
小區有三位無聊的年輕人，整天無所事事，四處以踢垃圾桶發出劇烈的噪聲為樂，周邊的居民不堪其擾，多次勸說也沒有效果。
後來一位老者想了一個方法，他對三位年輕人說自己很喜歡聽垃圾桶被踢發出的聲音，如果他們願意每天來踢，可以給他們每天1美元的酬勞。
一段時間後，老者找各種理由，逐漸減少報酬，當報酬減到每天只有10美分的時候，三個年輕人不幹了。表示不願意為了這區區的10美分浪費自己的時間和精力。
不動聲色之間，老者就做到了鄰居們多次勸說都無果的事情。
分析他的方法可以看到，老者先通過“給予”，把幾個年輕人的“樂趣”變成一種“責任”，目的是降低“樂趣”。任何事情，當它裡面包含有交換、被監督、責任等這些因素時，它的有趣性就會大打折扣。
接著通過減少“給予”，讓三位年輕人感覺自己是受害者，從而產生逆反心理，不再踢垃圾桶。
其實，這個方法用在讓孩子寫作業也是一樣的。一味地要求他們寫完作業，不如試著利用他們的逆反心理，懲罰他“不讓他寫作業”。
有一次，尹建莉的女兒圓圓寫字不認真，鬼畫符般地寫完了，爸爸很生氣撕了圓圓的作業本，父女倆鬧得很僵。
尹建莉見狀，反其道而行，既然你不願意認真寫作業，那就懲罰你別寫了，之後也別寫了。
圓圓看媽媽是認真的，想到第二天上學要交作業，可是自己的作業被撕了，肯定會被老師批評。於是便苦苦哀求媽媽自己要寫作業。
看著手中失而復得的作業本，圓圓完全沒有了和家長的對抗和對作業的牴觸，珍惜地攤開了作業本認真地重新寫了起來。
想讓一個人喜歡和珍惜什麼，就不要在這方面給得太多太滿，更不能以此作為交換條件強行要求他接受。
不防運用人本身的逆反心理，適當地剝奪，讓他通過危機感和不滿足感，產生珍惜感。
不用物質來激勵孩子學習
大姨特別喜歡用物質獎勵的方式來讓表妹按她的意願做事。
在表妹小的時候，每到考試之前，她媽媽都會跟她說這次考到多少名，就送她一個什麼喜歡了很久的東西。
為了那樣東西，表妹會很努力，短期內確實會取得不錯的成績，但得到想要的東西之後，她學習的熱情又會降下去。
長此以往，在表妹的意識裡，讀書是為了父母，自己並不能真正意識到學習對自身的好處，更別說發自內心地體會學習的樂趣。
這樣的經歷，你們小時候是不是也經歷過？或者正在用這樣的方式教育你的孩子？
其實，這樣的方式，屬於下下策。
人對獎品的熱愛程度，取決於他在這方面的欠缺和需求程度。
七八十、八九十年代，物質匱乏，那時的人們的慣性思維就是進行物質刺激。
但對現在的孩子來說，在物質上並沒有太大的欠缺，所以物質獎勵並不能真正刺激他們對於學習的熱情。
即使能帶來一些動力，也是階段性的，當他得到了獎勵之後，那股熱情就會消失。而且當孩子習慣了獎勵機制後，之後如果沒有獎勵就不願意學習了。
獎勵機制還很容易促使孩子認為讀書是為了父母而讀，並不是發自內心地對學習感興趣，這樣學習取得的效果，遠沒有自主學習的效果好。
但是，要注意的一點是，少用物質獎勵不是說完全沒有獎勵。
獎勵可以在等他完成任務之後，給他一個意外的驚喜，而不是用物質來誘惑孩子去做某件事情。
而比物質獎勵更高明的做法，應該是在引導、促進他發自內心地喜歡那件事，多表揚和鼓勵。
鼓勵的時候也要小心，不要盲目誇讚，不管孩子做了什麼都說好，這樣會減少孩子對於取得的成就的滿足感。
比如今天女兒畫了一幅畫，你不要總是說寶貝你畫得真好，你最棒了，表揚要具體一些：“寶貝，你今天又進步了，線條比上次流暢了，顏色處理得更好了，繼續加油哦。”
孩子得到的滿足感比較具體，也會比較清晰地知道自己在哪裡進步了，今後要在哪方面繼續努力。
十點讀書
一、給孩子準備一個倒計時的鬧鐘。在寫作業之前，先預估一下自己作業需要的時間，比如數學30分鐘，那麼小譚就調好倒計時30分鐘開始，然後開始寫作業。倒計時鬧鐘就時刻顯示剩下多少分鐘，到時間後便會滴滴響。看到不斷減少的數字，便會加快自己的速度， 鬧鐘會幫你搞定，孩子也能養成控制時間的習慣。
第二、正面的提醒。剛開始孩子作業時如果走神了，你可以輕聲提醒一下他：“只剩下10分鐘了哦！加油哦！”或者是“哇，這麼快你就寫了這麼多了，看來可以按時間完成了哦！”正面的提醒很重要。
三、適當的放寬尺度。首先搞清楚你對孩子的要求到底是什麼。只要孩子按照時間要求來完成業，就是好的改變，就值得鼓勵。你的要求是孩子不磨蹭，那麼，字寫得不好、總是愛錯題，這樣的問題先放一放，孩子的進步是一點一點來的，不可能突然變成一個十全十美的孩子，放鬆要求，慢慢調整，孩子才會朝期望的方向穩步前進。
四、不要有額外的作業。想孩子不磨蹭，按時完成作業，卻又總是給孩子佈置額外的作業，這樣的事情總是這麼矛盾的出現。如果有額外的作業，一個作業積極的孩子，都有可能變成一個不愛寫作業的孩子，何況是一個本來就不願意寫作業的孩子。
五、放低自己的要求。如果在他進步的時候，給了他肯定，他就能在第三天只用58分鐘，如此一天一點的進步。孩子最怕和別人家的孩子比，和別人家的孩子比，你會發現，你永遠也比不過。
放低自己的要求，看到孩子每天的進步，孩子才會越來越好。
六、靈活地修改規則。孩子一段時間是一段時間的變化，根據孩子的變化，來制定合理的規則，才能達到較好的效果。修改規則時，必須要尊重孩子的意見，不能“一言堂”。
七、不發脾氣。孩子不願意做作業，總有他不願意做的原因，發脾氣不會對事件本身有任何幫助，只會讓自己處於咆哮之中，讓孩子處於驚慌或煩燥之中。
靜下心來，用心陪伴，冷靜地解決孩子在作業中遇到的問題。一個又一個的小石頭搬開了，孩子自然就願意前進了。
八、堅持下去並總結改善。堅定地堅持下去，才會看到成效。任何事情，都需要堅持，你堅持了，孩子才會堅持。
山西紅彤彤
作為一個老師兼曾經的託管班老師，我覺得這個問題我還是有一定的發言權的，也有一些經驗分享給大家，希望對大家有用。
孩子拖延，不外乎這麼幾個原因。首先，家長沒有做好一個好的榜樣，沒有讓孩子形成一個好的習慣，別噴我，其實孩子的大多數問題在入學前就已經存在，只是家長並沒有意識到這個問題，而且還有的家長直接將問題推給學校。學校有一定的責任，但是，不可否認的是，現在大班額的問題很嚴重，一個班裡六七十個學生，老師就是想顧也是分身乏術。對於老師來說，每個學生都是七十或者八十分之一，但是對於家長來說，你的孩子就是你的百分之百。我希望家長負起責任來，從家長自身，給孩子做一個好榜樣，不光是做作業，生活中的方方面面都要改掉拖拖拉拉的習慣。
再次，要跟孩子協商好，先寫完作業，才能有別的娛樂活動。比如可以讓孩子在寫完作業之後看半個小時的動畫片，或者其他的愛好。一定跟孩子約定好並且按約定執行，而且作業不只是要寫完，而且要保證質量，如果發現潦草不認真的跡象，堅決取消當天的娛樂活動，讓孩子看到你的堅決和原則。這樣，有了一兩次，孩子就會自覺認真的寫作業。
最後，其實最根本的還是培養孩子的學習興趣，孩子對於有興趣的事情總是特別樂意去做。這個就要家長費些腦子了，比如可以和孩子進行比賽，家長一個任務，孩子一個任務，看誰完成的又快又好，在日常的生活中也注意對孩子學習興趣的培養，多陪孩子看一些書啦之類的。
總之，對於孩子的哪怕一點點進步也要鼓勵，對於孩子的過分要求要一開始就堅決拒絕，而不是根據家長的心情，自己高興就寬鬆，自己不高興對孩子就嚴格。孩子理智從家長理智開始。
嘮叨了這麼多，不知道對大家有沒有用，希望大家批評指正，多多交流。
方格子老虎
作為一個心理研究方面的老師，我覺得還是應該多從孩子的心理方面找原因。孩子磨蹭拖延，到底是因為什麼？
第一，可能是缺乏熱情和興趣。學習總是枯燥的，我們成人都很不願意學習，更何況是孩子，我們自己都坐不住板凳，怎麼能要求孩子坐得住呢？所以，在這個方面，我們必須理解孩子。
第二，可能是有其他東西吸引。你比如說電視、手機，或者要出去玩耍，讓他靜不下心來，安心去作業，即使坐在哪，心思早已不知道飛到哪裡去了。
第三，父母的嘮叨讓孩子產生了逆反心理。父母總是說，快點寫快點寫，或者是你怎麼這麼笨，又做錯了。如果有一個人在旁邊總這麼說你，怕是你也不願意做。
所以，想解決這個問題，一定要找到原因，這樣才能更有針對性。但我想，對於孩子做作業這件事，上面提到的父母都要應該加以注意。
我記得我孩子小時候，他在旁邊寫作業，我在旁邊練字，我跟他講，我寫兩頁字，他做幾道題，看誰先寫完。孩子做的不亦樂乎，很快就把作業寫完了。我想這種方法可以借鑑嘗試一下。
名師育兒
孩子寫作業拖延、磨蹭，相信是很多父母最難以言說的心頭之痛。作為一名心理諮詢師，我同時也是一名非常普通的母親，也面臨著孩子對待作業十分拖延這樣的問題。而在處理這個問題上，我嘗試使用了一些心理學的方法，目前看來也起到了一定的效果，想和大家分享一下我個人的一些經驗和體會：
首先，也是最重要的一點，面對孩子的磨蹭，父母千萬不要上手幫忙！一定要讓孩子充分感覺和意識到，完成作業這件事，完全是他（她）自己的事情，這也就意味著，如果他（她）寫不完作業，不會有任何人幫忙，他（她）只能依靠自己。其實這一點可以說是根治孩子做事拖延磨蹭的基礎，不論是成人還是孩子，只要他們發現，別人會替他們承擔責任，會在他們完不成任務的時候幫助他們，就不會產生想要約束自己行為，改變自己效率的動力。所以父母家長們，面對孩子的拖延和磨蹭，一定要調整好自己的心態和想法，至少表面上要擺出一副“這是你自己的事情，我不會替你著急，也不會替你做事，明天交不了作業你自己去和老師說”的樣子。拿我個人的經驗來說，只要能夠做到這一點，孩子的磨蹭就好了一多半。
接下來，針對孩子的行為，給予恰當的獎勵和懲罰。很多人覺得不應該用外在的物質獎勵來激勵孩子的學習動力，這一點我不太認同。對於絕大多數年齡較小的兒童來說，要讓他們從思想上充分意識到學習的重要性，並且完全發自內在動機來完成枯燥的學習任務，是一件非常不現實的事情（相信很多成年人都未必做的到）。因此，必要的一些外部激勵對孩子們來說是很重要的，這樣他們就會把自己的一些恰當行為（比如不磨蹭、寫字不潦草）與某些好處（能多看動畫片，能得到一塊糖果）建立起聯繫，於是更樂於主動去做某些“正確的”行為。對我兒子來說，吃薯片是他最喜歡的活動（甚至超過了看電視），所以在他剛上一年級的時候，我會在他寫字檯的旁邊放一小碟薯片，然後告訴他，只要把老師留的作業全部寫完，就可以吃了。事實證明，當存在這樣一個外部激勵物的時候，他確實可以更高效地完成作業（有時候我會觀察到，他寫著寫著作業，會因為走神而停住，但是扭頭看一眼薯片，又開始寫起來）。在我家，我不會單獨再對孩子的寫作業情況設置懲罰措施，因為如果設置好了獎勵，得不到這個獎勵，對孩子來說就是最嚴重的懲罰。在此特別需要強調的是，如果家長和孩子設置好了獎懲措施，就一定要嚴格執行！比如說，既然說好只有寫完作業才能吃薯片，就不可以一時心軟，在孩子還沒完成的情況下就滿足他。幾年前，有一次我給兒子做了他最喜歡吃的意大利麵，說好等他寫完作業就可以開飯，但是他竟然一直磨蹭到晚上十點才全部完成。而我們也真的就一直等著他完成了才給他吃飯（這期間他也又哭又鬧，說自己餓得難受，但是我還是堅持按照規定執行）。雖然過程也很痛苦，但是經歷了這一次的挫折之後，我兒子確實再也沒有出現過如此嚴重的拖延行為。
和孩子鬥智鬥勇的這幾年，讓我越發感覺到，其實孩子們都是眼明心亮的聰明娃。他們完全知道如何在一個環境中，根據各種條件來調整自己的行為，獲得自己想要的東西。所以我們父母要做的，也許就是為他們設計出一個規則清晰、目標確定的環境，他們自己就會朝著這個方向努力。
紫花地丁
不知道您的孩子多大，一般這樣的情況小學生比較多見。如果是小學生，那孩子磨蹭，寫作業拖延這是很多家長都非常困擾的問題。
1、很多時候孩子拖延磨蹭是因為害怕，害怕自己出錯，害怕結果不好，就像成年人一樣往往拖延也是因為害怕結果不如意。這種情況，很多時候是因為家長給了孩子太多的壓力，讓孩子內心受挫，害怕，沒有自信。比如，當家長看到孩子寫字寫的不好的時候，就會很生氣，指責孩子寫的不好並喝令孩子重寫，讓孩子很煩躁和沮喪；有些家長看到孩子寫字不好時甚至會將作業本直接撕掉，這樣嚴重的打擊了孩子的自信心和自尊心，長此以往，孩子就會用拖延的行為來進行牴觸和反抗，以便保護自己不受到傷害。或者，看到孩子做錯了，就不斷的打斷孩子要求重新做，讓孩子不能專心的寫作業。
3、如果是低年級的孩子，三年級以下的孩子拖延有時候是因為自己比較累了，寫不動了。 如果是這樣，家長可以讓孩子稍微休息一下，並多多給孩子以鼓勵。而不要隨意給孩子貼標籤，認為孩子磨蹭，拖延，不愛學習等等。這樣只會打擊孩子學習的積極性。
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越來越多的父母開始抱怨，孩子慢慢長大，本以為不用再費那麼多精力，沒想到孩子卻患上了“拖延症”。舉手可辦的事情，就是拖著不肯做。做作業十分拖拉，明明1小時就能完成的功課，偏要熬到深夜。有的甚至要家長代寫，幫忙收拾殘局。
soulo帶點脾氣雪熙兒
孩子的每個行為背後都有相應的動機。寫作業磨蹭拖拉，有幾種情況，家長要具體情況具體分析。
我把這幾種情況說一下，題主可以多花一些心思從家長自身的養育方式、孩子特點、喜好等方面分析，有針對性的看看相應的解決思路：
1、有的孩子拖拉磨蹭是因為追求完美，害怕失敗。面對這種孩子，家長應該幫助孩子提升＂復原力＂（通俗的說就是重新建立信心），家長需要接納孩子情緒，鼓勵孩子行動起來，在行動中建立自信心（比如停止吼叫，責罵等行為，著重發現孩子的優點，鼓勵她的沒一點進步）。
2、有的孩子是有承諾沒行動，缺乏自控力，總是想著先玩，或中途去幹這幹那，不是摳筆就是玩橡皮，不是喝水就是上廁所。這種孩子的專注力培養，家長要在管理好情緒的前提下，引導孩子提出行動方案，和孩子進行可視化溝通（即落在紙上），並儘量用有趣的方式（比如遊戲）引導孩子提高自控力。
3、有的孩子拖拉磨蹭是因為家長管得太嚴，沒有自由（不能自己做決定）而逆反，比如你讓我寫我偏不寫。這種孩子，家長應該不要和孩子正面衝突，而是應該給孩子有限選擇，讓孩子自己決定怎麼做。
4、還有的孩子總是＂無所謂，啥都行＂，缺乏目標，做事散漫，得過且過……父母要學會把孩子的任務交給他自己，和孩子自己過往比而不是和別人比，通過一些有效激勵措施激發其獨立性和上進心。需要注意：先速度後質量，分小目標循序漸進。
另外，解決拖拉磨蹭的問題需要家長使用一些輔助工具，效果會更好：
比如：使用九宮格制定目標；利用計時器幫助孩子固定某一段時間幹什麼，強化專注力；利用貼紙來貼住已經完成的事項，並用累計的貼紙來計算獎勵措施等。
總之，家長可以根據孩子自己的情況，用愛心、耐心、用心去幫助孩子養成好的習慣。
有料家庭教育
最近不少家長朋友經常向我抱怨，孩子做作業的時候老是拖拖拉拉，有沒有什麼好辦法解決？
既然孩子做作業拖延是一種普遍的現象，就說明這不是一個簡單的問題。根據大家反映的孩子做作業拖拉的種種現象，以及本人教育孩子的親身經歷與仔細觀察，我想到了企業管理中的全面質量管理的工具—“人機料法環”。藉助這個質量效率改善工具，可以讓我們幫助孩子克服作業拖延症。
“人機料法環”是對全面質量管理理論中的五個影響產品質量與效率的主要因素的簡稱。
人- 指製造產品的人員；
機-製造產品所用的設備；
料-指製造產品所使用的原材料；
法-指製造產品所使用的方法；
環-指產品製造過程中所處的環境。
一、人
與孩子做作業有關係的人，分別是老師，學生與家長。
2.家長：對於家長來說，往往存在著兩個方面的問題。一方面就是對孩子的期望值太高，認為自家的孩子是最聰明能幹的。家長心中最理想的狀態就是孩子回到家l以後，不用爸爸媽媽督促，主動去完成作業，同時還不打擾家長幫忙，完成作業不僅速度快捷，而且質量很高，經常受到老師的表揚。
“理想很豐滿，現實很骨感”。家長要面對現實，準確掌握孩子在班級中的學習情況，做到心中有數，從容應對。如果孩子作業“吃不飽”，家長可以適當補充部分課外作業（這需要事先與孩子充分溝通，達成一致，否則孩子也會故意拖延作業時間，消極怠工）；如果孩子“吃不消”，家長要充分理解孩子，耐心地督促、鼓勵與輔導。孩子的成長有快有慢，切不可老是拿“鄰居家的孩子”做比較，傷害孩子的自尊心與自信心。
第二個就是家庭輔導不到位。對於小學低年級以及幼兒園的孩子來說，做作業的時候離不開家長的輔導。輔導重點是學習習慣的養成（坐姿握姿、作息時間等）、學習方法的指導（比如預習、複習、糾錯，思維導圖運用等）以及回答孩子在知識方面的疑難。
3.孩子：孩子作為學習的主體，當然是我們重點討論的對象。
（1）學習心態方面
【現象】我們經常看到孩子有的時候甚至不知道老師佈置的作業是什麼，還需要向其他家長詢問；孩子認為做作業是老師家長交給的任務，提困難、講條件；做作業的時候不能集中精力，思想經常開小差。
【對策】家長要給孩子灌輸一個理念，就像農民伯伯要種地，解放軍戰士要打仗一樣，作為一個學生圓滿完成作業是學生的天職，這個沒有任何講條件的理由。作業做得好了，可以表揚，沒有完成或者完成的不好就會受到嚴厲的懲罰（家長朋友們，心要狠一點呀）。這樣就可以樹立孩子做作業的責任意識，避免向家長講條件，從而集中精力完成作業。
（2）學習精力方面
【現象】經常有家長反映孩子在做作業的時候精神萎靡不振，哈欠連連。一會兒渴了，一會兒餓了，再過一會兒又要上廁所。
【對策】家長要千方百計保證孩子的睡眠，小學生的睡眠不要低於九個小時。
在孩子開始做作業之前要與ta確認：你餓嗎？你渴嗎？你需要上廁所嗎？一旦開始做作業，孩子的這些行為一律不予批准。
孩子學習30-50分鐘，要至少休息十分鐘。
（3）學習能力方面
【現象】有時看到孩子抓耳撓腮，做作業總是遇到“攔路虎”；寫字或者計算的速度非常慢。
【對策】針對這種現象，有可能是老師佈置的作業太難太多，也有可能是孩子的學習能力稍弱。這個時候家長一定不要著急，要耐心地輔導，慢慢地培養。當然學習能力不是一天能夠培養起來，需要一個艱苦的過程--要充分藉助學校老師的力量，同時也可以尋求社會培訓機構的幫助。
二、機
這裡的“機”，特指與孩子學習相關的文具與設備。
【現象】經常發現孩子在做作業的時候，一會兒找不到鉛筆橡皮尺子了，一會兒鉛筆斷鉛了，一會兒翻書包找本子。
【對策】家長給孩子購買文具與書包的時候，數量不宜太多，花色樣式儘量簡單，不要讓文具成為孩子的玩具。
在做作業之前，要協助提醒孩子讓自己的學習用具，處於良好的可用狀態，比如準備好兩隻削好的鉛筆、正常下水的圓珠筆等等。
三、料
影響孩子做作業的物料主要有課本、參考書、作業本、打草紙等。
【現象】有的家長反映孩子做作業的時候亂寫亂畫；作業做錯的題目下一次很會做錯，驢子拉磨一樣非常低效。
【對策】要給孩子準備專門的打草紙，因為孩子做作業的時候需要有思考的過程，寫寫畫畫有利於整理思路。
比如一道小三數學題：甲同學有36本書，乙同學有22本書。甲同學給乙同學N本書後，甲乙同學有相同數量的書。請問N是多少？
為了方便孩子理解題意，在打草紙上畫出示意圖就十分必要。
第二個萬能的淘寶上有《錯題本》。建議家長給孩子購買幾個，讓孩子養成有錯必改，有錯必糾，考前重溫，絕不再犯。順路推薦《閱讀記錄》。
學習的方法對學習效率影響很大，“事半而功倍”、“事倍而功半”經常發生。
【現象】孩子放學回家開始做作業的時候，磨磨悠悠拖拖拉拉。結果一直拖到十點多了還沒有完成，孩子開始哈欠連連，父母於是批評抱怨。有時候遇到“攔路虎”，百思不得其解，把其他作業也耽誤了。
【對策】在每天做作業之前，要求先列出一個當晚需要完成的任務（To Do List），並且標明每個任務大約需要的時間。在小學低年級，訓練孩子在額定的時間內完成一項作業，非常重要，推薦網購機械計時器，強化孩子的時間意識。
作業的安排上要文理學科交叉進行，防止大腦過於疲累。
作業過程中遇到不會的題目，不要浪費過多的時間，先把會做的做完，最後孩子與家長再集中攻關。
五、環境
學習是一個艱苦的勞動，一個良好的環境對學習效率的影響，不容忽視！
【現象】有些家庭可能受條件限制，孩子沒有一個安靜舒適的學習環境，電視的聲音，說話的聲音，手機的聲音不絕於耳。
孩子也沒有專用的書桌，高度或高或矮，燈光太亮或者太暗。
孩子（小學高年級、初中生）在做作業的過程中，家長一直在旁邊做監工，發現問題，立即叫停整改。
【對策】最好安排一個相對獨立的房間給孩子做作業，保障合適的溫溼度與亮度。房間物品的佈置以及課桌的佈置，儘量的簡單，與學習無關的物品一概不放。
在孩子做作業的過程中，家長們做好自我管理，不看電視，不大聲喧譁，更不要閒談拌嘴（你懂得）。
小學高年級、初中生還在做作業的過程中，家長要充分信任孩子，鼓勵其獨立完成作業，否則孩子的壓力太大，思路受阻，效率自然會下降，作業速度就慢下來了。孩子在做作業過程中不要隨便叫停，以免打斷ta的思路。
