阿紫45094718
多數18-19個月大的寶寶每天的睡眠時間大約在12-14小時，其中白天會有1-2次小覺，大約2小時左右。在寶寶2歲前，最好能培養其自己入睡和安睡一整夜的睡眠習慣，既有利於保證家長和寶寶雙方的睡眠質量，也能為寶寶單獨睡做些心理建設。
有些寶寶現在仍保留著依靠搖晃和吃奶等方式入睡的習慣，這樣的寶寶如果半夜醒來，缺少這些安慰的情況下是沒辦法重新入睡的。但如果寶寶有自己入睡的能力，那麼儘管他仍會半夜醒來，卻能在不打擾大人的前提下自行接覺。
要培養這個年齡段的寶寶自己入睡的習慣並非一件容易的事，因為他首先需要改掉自己已經貫徹了一年多的習慣，比如吃奶、比如聽同一首樂曲睡著。正確的做法是，在寶寶雖然醒著但感覺很睏倦的時候就把他放到睡床上，讓他不借助任何外在因素自然地入睡。
幫寶寶形成規律的睡前程序也是十分必要的，寶寶現在的理解能力已經足以接受睡前程序的暗示。另外，寶寶的獨立性也已經有了一些進展，如果寶寶能在睡前程序中有些選擇權，他可能會更願執行自己入睡的指令。比如問寶寶是否想睡覺了或自己選一個喜歡的睡前故事。
培養寶寶獨自入睡可能需要相當長的一段時間。起初，家長可以在寶寶睡前多陪伴他一會兒，比如牽著他的手或單純坐在旁邊，哼些舒緩的曲調。當寶寶形成了自己入睡的意識後，良好的睡眠習慣也便隨之慢慢形成了。
崔玉濤育學園
我來說說醫生朋友教我的關於睡覺的知識。
來說說新生兒，寶寶剛剛從子宮裡出來，會缺乏安全感，懷抱，特別是媽媽的懷抱，可以讓嬰兒覺得像在子宮裡一樣安全。但是寶寶來到這個世界，子宮外的世界，我們是不是應該幫助寶寶適應子宮外的生活呢？對於新生兒，媽媽可以先適當的抱抱，注意，是適當的。
寶寶哭了，優先考慮寶寶的生理需求，就是是否是餓了，尿了，在來考慮是否是安全需求，比如寶寶是否受到驚嚇，這個時候媽媽就不要吝嗇擁抱了，先摸摸尿不溼看溼不溼，在看看時間判斷是否餓了，把燈關了，找個地方坐下，餵奶姿勢抱著，讓寶寶的肚皮貼著媽媽的身體，頭枕在左手小臂上，因為頭在左邊可以聽到媽媽心跳，右手有節奏的拍寶寶的屁股，一邊模仿子宮裡發出“噓噓”的聲音。
睡前發洩一下煩躁是他們的心理和生理的需要，有些脾氣大的寶寶更是每睡前都要大哭大鬧一番，需要耐心，一定要耐心 他們哭鬧的過程，也是學習的過程，寶寶就是在每次睡前的掙扎中，逐漸練習安撫自己。這樣寶寶的自我安慰能力會越來越提高的，然後媽媽才能有機會逐漸撤掉哄睡的幫助，我們的哄睡方式應該從激烈過度到平淡，最後達到不哄睡的目的。
寶寶3.4個月的時候，脹氣症狀消失後，驚跳反應也不太強烈了，就要過度到練習在床上入睡了。 每天制定一個時間表，比如說7點起床餵奶，8點玩一會，9點哄睡到10點，醒了之後餵奶，再循環吃玩睡的過程。這個時間表只是一個時間段，並不是一定要按照這個時間點來，可以根據自己寶寶的時間來相應調節，一定要嚴格按照吃玩睡的程序，一開始很難但一定要堅持，還要仔細觀察，找到寶寶犯困的信號，比如突然安靜了，眼睛直了，打哈欠，揉眼睛。
最重要的三個字一定要記住：吃！玩！睡
睡眠程序很重要，這是為什麼說要堅持吃玩睡的原因，抓不住寶寶犯困的信號，都是寶寶哭的時候才哄睡，結果越哭越嚴重，後來為了戒掉奶睡，就開始實施吃玩睡，先喂完奶拍嗝，讓寶寶自己再床上玩，自己玩夠了我在陪她玩，跟他說話，陪她做運動，按摩腿和胳膊，做操，聯繫抬頭，翻身各種，通過這些玩耍來消耗寶寶的體力，再豎抱起來安靜一會，馬上哄睡覺當然有的時候也堅持不下去，突然有一天，我發現寶寶哄睡不鬧了，抱起來哄睡哭兩聲一會就安靜了，馬上就睡著，這麼一次偶然的機會讓我知道是原來睡眠程序的原因，剛剛講的睡眠程序，最主要的是哄睡覺之前的事情，我一直固定的是趴著抬頭，累了躺著歇息，然後按摩，再豎抱起來安靜一會，馬上哄睡覺，這樣入睡就很快了。
當然有的時候也堅持不下去，突然有一天，我發現寶寶哄睡不鬧了，抱起來哄睡哭兩聲一會就安靜了，馬上就睡著，這麼一次偶然的機會讓我知道是原來睡眠程序的原因，剛剛講的睡眠程序，最主要的是哄睡覺之前的事情，我一直固定的是趴著抬頭，累了躺著歇息，然後按摩，再豎抱起來安靜一會，馬上哄睡覺，這樣入睡就很快了。
哄睡覺之前的大禁忌，是和寶寶唱歌逗寶寶笑，玩帶有聲音的健身琴之類會讓寶寶興奮活躍的事情，一旦他嗨起來，想在哄她安靜睡覺你們還覺得有可能嗎？
帶孩子都是一個循序漸進的過程，大家不要一下子就要求寶寶按照我們的作息時間休息，只有慢慢調節，這樣堅持一個月是會瘦的，這是我唯一能安慰自己的理由了。越早建立規律寶寶就越好帶，建立一個好的規律，寶寶就能知道下一步該幹啥了
吃玩睡這個睡眠機制非常重要！另外，特別強調：寶寶出院回家之後睡覺不要開小夜燈，剛出生的時候怕孩子不適應所以開燈，現在回家了咱們要幫助孩子分清白天和黑夜，白天打開窗簾，正常音量說話，不要可以製造安靜和黑暗，晚上關燈睡覺，餵奶換尿布可以開會燈，吃飽喝足換完尿不溼後關燈睡覺
一些抱著走抱著搖的哄睡方式要立刻改正，不然越大越難改，再改正的過程中需要花時間和精力和耐心
到了晚上，來一套睡前模式，可以根據自己和寶寶的喜好來定，每天的睡前模式都一樣，到8點準時做這一系列動作，久而久之寶寶就知道只要做這些事情就該睡覺了，只要寶寶習慣了，生物鐘就定下來了，到點你一做這些事情他馬上就困了要睡。
寶寶睡前鬧覺很正常，不要因為寶寶哭就開大燈，寶寶鬧覺的時候可以試試餵奶，或者抱抱，但是一定不能開燈一定不要有其他人在場。
關於落地醒的問題：一是哄睡的時候讓寶寶側身的姿勢抱著，胸和肚子貼著我們，像剛剛說的那樣，等寶寶閉眼睡著幾分鐘後，也這樣側放，先放屁股，再放腳，最後放腦袋，放下之後一手壓著胳膊，另一隻胳膊壓在大腿上用手拍後背，多拍會，同時還要給寶寶接覺，拍不好的話延長十秒在抱起來哄，睡著馬上放下，無限循環，這對已經養成抱睡習慣的寶寶也可以很好的改正。
寶依賴抱睡原因在於： 入睡時：抱睡有懷抱感和溫度，和大人又靠得近，身體有角度比完全平躺要舒服，這些都能讓寶寶們感到放鬆。 睡眠中：抱睡少了“從懷中移到床上”這個步驟，減少了醒的幾率。 睡眠週期結束時：持續抱著時，一旦寶寶醒了，一般大人還會接著拍拍，甚至走動下，這個嘗試類似接覺了，寶寶於是從上一個睡眠週期進入下一個了，自然睡眠時間也就延長了。 從原理上，用背巾揹著睡、汽車安全座椅裡睡、推車裡推著睡和抱睡類似。 持續抱睡，在滿3個月後比較容易破除，這和嬰兒擺脫襁褓的時間點接近，但也有很多孩子抱睡的習慣持續更久，乃至一歲，這更大程度上是睡眠習慣導致的。
持續的抱睡如何改善？
長時間抱著，可能會使養育者的腰肌，手腕勞損，一些人甚至由此患上椎間盤突出、腱鞘炎。對於獨自帶孩子的媽媽，抱睡佔用的時間太多，也減少了休息時間。
一旦覺得困擾，可以試試從以下幾個方面尋求改善。
1預先取之必先與之
破抱睡時，儘量白天互動多抱一抱，滿足寶寶對擁抱的需求，反而可能減少睡眠中對抱的需求。
2注意放寶寶的技巧
可先將臀部著床，再將頭部放床，不立即將手抽出，穩定1-2分鐘再撤手。撤手的時候，要提前跟寶寶打招呼，並結合拍、側身、按手等輔助。手臂處，墊個毛巾，連著毛巾一起放下，避免產生溫度變化，導致警醒，待睡穩一點，再將毛巾撤離。
三個月內的寶寶，實在放不下的，還可以試著20分鐘後，進入深睡眠了，再嘗試。
超過三個月的寶寶，睡眠模式正逐步轉變，入睡直接進入深睡眠，抱睡相對容易改變，不那麼容易“放下就醒”。家長要相信寶寶，給寶寶機會嘗試入眠，不需要總持續抱睡。
很多人正是被一次“放不下”的經歷嚇到，從此再不敢嘗試，其實寶寶也在成長，一次放不下，可過幾分鐘再試，第一次難，不代表次次都難。
嘗試還沒睡著就放 這點其實是最根本的。 完成睡眠的主體是寶寶自己，需要激發他的本能，多嘗試讓寶寶在迷糊狀態下在床上入睡，可以減少睡著後再被放下時驚醒的情況。 媽媽們的心得是：破抱睡最重要的是 “敢放”。 也就是，與其放床就醒，不如醒著（迷糊）放床。
總結一下：今天主要說了吃玩睡機制和睡前模式以及如何改正抱睡，這些都需要媽媽花時間和精力去和寶寶共同完成，新生兒媽媽可以開始吃玩睡睡眠機制了，已經養成抱睡的寶寶，媽媽一定要耐心，幫助寶寶改正抱睡，耐心往往最考驗母親
果果珈
婦專委特邀心理問答專家志願者宋振輝：
宋振輝，畢業於首都醫科大學醫療系，中共黨員，從事兒科臨床工作40餘年，兒科主任醫師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，婦專委、懋德服務中心志願者，現返聘於房山區婦幼保健院兒科專家門診，房山區第一院心理諮詢，有豐富的兒內科臨床經驗，從事心理諮詢10年以上，擅長早期教育、青少年心理諮詢、家長課堂、青春期健康教育。
寶寶來到這個世界，對周圍的環境、人、聲音，所有一切都是陌生的，這些讓他感到緊張、害怕、甚至有壓力。所以，寶寶常用哭鬧訴說自己的需求，釋放壓力。這時候他最需要有人給他幫助、陪伴、語言安撫，讓寶寶體會安全感，對父母取得信任，殊不知父母對寶寶的哭聲沒有抵抗力，還被寶寶的哭聲所誘惑，這時的父母顯得有些急躁、緊張、慌亂、甚至焦慮不安。對寶寶的哭聲不知所措。
怎麼讓寶寶自主入睡呢？
首先要讓寶寶靜下來
哭鬧中的寶寶、興奮中的寶寶、正在玩耍的寶寶是不會自主入睡的。要想讓寶寶入睡，就必須要讓孩子安靜下來，孩子入睡最好有固定的時間，到了時間孩子就會產生入睡的條件反射，睡眠時間應該讓孩子形成規律，生物鐘固定在這個時間內。在這個時間裡，父母應避免逗引寶寶玩耍。孩子安靜不下來時，父母可以採取撫觸的方法，幫助寶寶入睡。
其次，周圍與房間的環境也要靜下來
孩子對嘈雜的聲音比較敏感，入睡前不應有人大聲喧譁，走進孩子區域，應輕聲輕語，避免聲響的東西發聲。白天避免陽光直射，晚上燈光也不要過強。
再次，父母要注重總結寶寶入睡的規律
新生兒睡眠時間一般在20個小時左右，嬰幼寶寶睡眠時間一般也在13個小時以上。父母要注重總結寶寶入睡的規律，比如食奶後入睡，還是醒來時要食奶，什麼時間段容易入睡，更換尿布溼的間隔時間是多少，孩子哭鬧時的原因，總之對寶寶的吃、喝、拉、撒、睡的規律要做到胸中有數。
在生活中的寶寶入睡不安有多種因素，腸絞痛、便秘、衣著不適、被子過厚、室內的溫度過高或過低、食量過飽、飢餓、嬰兒床鋪不舒適等。另外，當寶寶入睡不安時，有特殊情況下的異常哭鬧，父母應注意寶寶是否患有發熱、感冒的疾病症狀。
父母在育兒過程中，有很多東西需要學習。掌握寶寶的睡眠規律，只不過是育兒的重要內容之一。 怎麼讓寶寶自主入睡，單純依靠書本知識是不行的，因為每個孩子的體質不同，形成的生活習慣、睡眠規律不一樣，個體差異還是很大的，每位父母在育兒實踐中要注意觀察，總結出具有規律性的經驗，這樣，就有助於讓寶寶自主入睡。
心理衛生協會婦專委
每天哄孩子睡覺很累吧？總期待著孩子自己玩累了自己去睡覺的那天吧？恭喜你！看完這篇文章你會發現離那天就不遠了。
自主入睡是孩子自主的完成睡眠儀式，能夠不依賴“吃至睡著”、“抱著走至睡著”等較強的外界幫助，主要靠寶寶自己完成入睡的過程。
就像學爬、學站一樣，自主入睡也是一種需要通過學習獲得的能力。父母不能因為不想聽到孩子學習自主入睡過程裡的哭喊，就放棄嘗試讓孩子自主入睡。
寶寶的好習慣需要我們用正確的方式來引導，如何讓寶寶養成自主入睡的好習慣？今天，小熊老師來教大家8個步驟，一學就會！
01
先過渡
如果是性格倔強、反應激烈的寶寶，我們要有一個過渡時間。
這段時間慢慢地，由原先的抱著走並晃很久，逐漸減少走動、晃動的頻率、抱的時間。
用幾天甚至十幾天的時間從長時間抱著走並晃向比較少的運動過渡。
02
嘗試溝通
讓寶寶自主入睡前，必須先讓寶寶自己知道這個事。
用心的和寶寶溝通，用正面鼓勵的語言讓寶寶瞭解你的意圖，如“寶寶現在這麼能幹了，一定可以自己哄自己睡覺了！沒關係，媽媽會在旁邊陪陪你，但是我不拍你”。
試著去解讀他傳遞出的信息，儘量讓雙方達成一致，這很關鍵。
03
場景再現
為了防止寶寶不適應突然的習慣改變，可以嘗試在改變前跟寶寶溝通好，還可以當作玩遊戲一般，進行演練哦！
這樣可以讓寶寶提前做好心理準備，減少牴觸情緒。
04
寶寶心情好＋運動足＋少干預
很多時候我們發現不干預寶寶，寶寶就沒辦法睡，一個人在床上玩來玩去，甚至跑過來找陪睡的爸媽玩。
這種情況造成爸媽很有挫敗感，整個過程哭鬧也格外多。
這是因為爸媽只注意到了要減少睡眠干預，而忽略了前提是寶寶要心情好、運動足。
05
限制身體活動
嬰兒在疲倦時容易興奮，肢體活動也會異常活躍，而身體不受控制時就不容易進入睡眠狀態。對此，不同月齡有不同的處理方式。
在0～3個月，可以用襁褓限制住身體，減少肢體活動對睡眠的干擾。4個月後可以輔助以握手、按手臂、摟住等方式，也可以用在寶寶手心畫圈，握住他的手放在你臉上等充滿愛意的小互動來減少抗拒。
孩子會站後，入睡前會更加活躍，可以用分散注意力的方式引導寶寶減小活動範圍，儘量不讓他感受要立即入睡的壓力，避免升級為直接的身體對抗。
限制活動會引起寶寶哭鬧，但這種哭鬧的時間在10分鐘以內，當能量釋放掉後哭聲會減弱，身體放鬆隨之進入臨睡狀態。
缺乏運動的寶寶，好比鼓鼓的氣球，小心翼翼都無法穩住；而充分的運動後，就不容易彈起了。
小熊老師建議在培養自主入睡期間增加1～2小時的戶外活動時間，多陪寶寶玩喜歡的遊戲，儘量讓他保持心情愉悅。
06
遞進式安撫
有時孩子情緒激動，抱著都會打挺、哭鬧，不妨在睡眠儀式結束後就讓寶寶在床上開始入睡嘗試。
這樣既減少了直接的身體對抗，又能增加之後再抱起時的安撫效果。持續拍動效果不好時，可以嘗試遞進式安撫，儘量不干預。
在寶寶煩躁情緒明顯加強時給予安撫，先嚐試低力度安撫，無效之後再增加安撫力度。比如，一開始先用拍和聲音安撫，實在效果不好才抱，而不是一開始就抱。
07
善用重置
在寶寶哭鬧完全無法安撫，也停不下來時，不要想在這時候試圖安撫，可以用重置的辦法重新開始，快刀斬亂麻。
所謂重置，直白點說就是幫寶寶重新躺好。在抱起時要將目的告知孩子，如“媽媽幫你重新躺好”，便於寶寶接受和理解。寶寶會翻會爬的情況，媽媽幫助寶寶身體進行重置很有必要。
這時候需要注意的是：重置的抱起和抱睡的抱是有區別的，重置過程中可能會涉及抱寶寶，但這種抱是短暫的，抱他重新躺好。抱睡則是長時間的，二者目的和應用均不同。
08
堅持立場
孩子從被哄睡到自主入睡需要一個過程，短則三五天，長達一個月。
我們的孩子爸媽千萬不要看到過程艱辛就半途而廢。要堅定自己的立場，堅持以上原則，讓孩子看到這個習慣養成的必然性。
記住，你離成功只有一步之遙。
當然，實現自主入睡對很多睡眠問題有改善作用，但未必能解決所有的問題。
沒有能夠自主入睡不等同有睡眠問題，由於嬰幼兒有個體差異，要具體情況具體分體哦。
當好爸和媽，來找寶貝吖！
寶貝吖Babyard
我家寶寶現在正好一歲，是一個調皮可愛妞。你知道嗎？有一段時間，我也和你一樣，特別想讓寶寶自主入睡。那時候的她，比你家寶寶小一點，我心裡想著寶寶要是每晚都能自己睡覺就完美了，那該有多省事哇！
可是，這件事情發生的概率太小，在很多時候，都只能是我自己想想，僅此而已，哈哈哈。主要是因為寶寶太小，才剛剛適應周圍的環境，各項功能都還沒發育完善，是沒辦法如我所願的。
不過，我家寶寶偶爾也會自己睡覺，有時候玩累了，給她洗完澡，扔床上就睡得香甜，但那是極少數情況。
其實，我們不要過於糾結這個問題，等寶寶長大一些，自己就能掌握這項技能了，我家寶寶現在剛滿一歲，自主入睡的次數越來越多，越來越棒。
最後，我想說，小寶寶是否能自主入睡都沒關係，我們最需要做的是陪伴寶寶一起健健康康地成長，畢竟，他們最依賴我們的，也就那麼幾年。
願每一個寶寶都能健康快樂地長大。
愛笑寶媽歐丹丹
我家寶寶在將近九個月的時候是半自主入睡，就是必須旁邊有我陪著，她自己能夠睡著，不用哄抱餵奶等等，如果我不在身邊不可以。從哄著睡覺到這一步其實非常艱難也很容易。
到了四個月的時候，我看到網上有人說要培養孩子自主入睡，結果我和老公就讓寶寶自主入睡，結果當然不成功，孩子哭的不行，我們也被折磨的不行，而且寶寶的生物鐘都亂了，簡直日子糟糕透了。我倆商量了一下，覺得還是要慢慢來，不著急，畢竟有的寶寶一歲多還需要哄呢。漸漸寶寶逐漸長大，對母親的信任感已經建立的很好了，有時候我在旁邊唱著歌她就自己慢慢睡著了，我就覺得這時候可以慢慢培養自主入睡了。等晚上吃了奶，在床上玩一會兒，然後把燈關上，我在旁邊輕輕唱著搖籃曲，她有時候就會慢慢睡著。但是有時候還是需要哄的！這個會有反覆，一定要有耐心。等反覆期過了就是我陪在旁邊她自己慢慢睡著了。
這就是我家極度黏人的睡渣寶寶到現在我陪在旁邊能夠自己慢慢睡覺的過程。其實不管是什麼時候能自主入睡，主要的是要給寶寶適應期，我沒有硬著心腸無睹孩子的需求，她也能慢慢接受長大。
希望能夠幫到你！
寒若芳菲
陪著他在床上玩，我們家孩子都是1歲半以後才自己自主入睡，之前都給忘記了讓孩子自己入睡，突然想起來就陪著他一起在床上，給他唱歌，講故事，慢慢的平靜下來，半個小時他就睡著了，還算是比較成功，像題主您的孩子9個月了，一定要訓練他自己入睡，哪怕你陪他一起躺床上，一起睡，都可以，不管奶睡，還是抱睡，都是特別的辛苦，我家孩子之前都是抱著哄半個多小時才睡，累的胳膊痠疼，你現在就可以嘗試把他放床上，需要時間點，例如10點睡覺，8點多就給他洗洗，讓他在床上玩，9點的時候可以把燈關了，告訴孩子，咱們要躺床上睡覺了，不要著急，讓孩子慢慢來，一旦她覺得自己躺床上比較舒服，就不會讓你哄著睡了，關燈以後，給孩子唱一些她喜歡的歌曲，講故事，都可以，注意先不要餵奶，如果母乳，提前餵飽了，如果奶粉，就等到他著急了在喂，告訴他喝奶奶睡覺覺，孩子慢慢都會改變的，所以題主要堅持，有耐心
用戶8595663960113
九個月的寶寶，可以不用奶睡或者抱睡了。
我們家寶寶二三個月時每晚要睡覺前都大哭，基本都是奶睡抱睡，到四五個月是基本不抱睡了，偶爾奶睡。七八個月的時候喝完奶放床上，他困了就安靜睡了，還不夠困就在床上再玩一下，困了會柔眼睛，抱他躺下，他就睡了。
我晚上一直是關燈睡覺的，到點就抱寶寶回房間，餵奶，換尿布，和他說要睡覺了，睡前程序也是從小建立的，寶寶也適應這樣的睡前程序了，所以可以自主入睡。
題主可以根據寶寶的習慣建立睡前程序，慢慢減少抱睡奶睡的次數，逐漸培養寶寶獨立入睡的能力，這可能會是一個漫長的過程，不要太心急。
陽媽的靜好歲月
9個月的寶貝睡覺一般還是需要哄的，只是要奶睡還是比較麻煩。回想十歲的寶貝在幾個月的時候睡覺似乎還是很乖的，沒有特別讓我們操過心。仔細一想，應該也是因為我們有一定的睡覺規矩吧？
首先，仔細觀察孩子睡覺
仔細觀察孩子在平時睡覺的時候一般會怎樣入睡最快。只有觀察到了怎樣可以快速的讓孩子入睡，才能更好的找到方法讓孩子快速的入睡。
比如孩子在入睡前是否喜歡某個玩具抱著睡，或者拿著什麼嘛東西才能睡，或者說喜歡什麼衣服啊，被子啊什麼的。我家孩子小時候就很喜歡她的小被子，每天晚上睡覺只要她自己家的小被子，不然就不睡，所以我們到哪裡都帶著她的小被子，不然晚上絕對不會好好睡覺。
其次，對症下藥
這就是說在觀察到了孩子在睡覺前喜歡什麼的情況下更容易入睡，那麼就按照這個觀察的結果進行就是好了。
放點音樂，給孩子讀故事等等，因為我一般晚上睡覺前都會給孩子講故事，而且一般都是上學前是8點左右睡覺，上學後9點必須關燈睡覺。8點洗漱，8點30上床看書，講故事，一直就會在這樣的規律作息下睡覺很容易。而且我家孩子睡覺還有個習慣，就是關燈睡覺，如果不關燈，那麼她就會一直玩，十一二點都不想睡，只要把燈給關了，不到5分鐘就會睡著。第三，適當的建立睡覺規則
這個睡覺的規則，其實就是睡覺的習慣，比如說9個月的孩子就可以在睡前給播放她喜歡的音樂或者故事，這樣就可以讓孩子知道睡覺的時間到了，呵呵！
還有就是髮型孩子喜歡關燈睡覺還是開燈睡覺，觀察到了就可以很好的實行了。
希望這些方法可以幫到你，同時大家有好的方法，一定要分享哦
牽手一起看世界
你好，我家寶寶九個月多了，有的時候奶睡，有時候放床上吃完奶自己玩會就睡了！
孩子三個月以前還是要抱著哄睡和奶睡，四個月開始不需要抱了，奶睡，五個月以後，我在她睡覺之前半個小時把燈關了，營造安靜的環境，聽一些輕緩的音樂，或者講故事給她聽，孩子不困之前不要著急抱上床！慢慢的有時候她就自己能睡著啦！
