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社會生活中每個人都無法擺脫人際關係，每個人的成長和發展都依託於人際關係。人際關係的好壞往往能看出一個人心理健康程度和社會適應能力等綜合體現。良好和諧的人際關係是人們心理健康的重要標誌，對一個人的發展和成長以及以後的成就有著至關重要的深遠影響。我們從社會心理學的角度來看人際關係，同時探討一下在人際關係中遇到的問題以及克服方法。
人際關係的含義是什麼呢？
人際關係就是人與人相互交往中所產生的心理關係，人際關係包含：親屬、朋友、同學、師生、師徒、僱傭、戰友、同事、領導與被領導以及互聯網中產生的人際關係等等。指人與人交往活動中所產生的直接、可感的心理關係，它是在社會關係的內部所形成的一層特殊關係。俗話說就是人與人的關係！這個概念可以從三個方面去理解：人際關係表明人與人相互交往過程中心理關係的親密性、融洽性、協調性的程度。人際關係有三種心理成分組成：認知、情感、行為，人際關係是在此交往過程中建立和發展起來的。
社會學認為，傳播和溝通對於人類社會的產生和發展具有無比深遠的決定性意義，每個人都無法擺脫社會，都必須依託於一定的人際關係生活。人生髮展的各個階段，都是在一定的人際關係中展開的，人生的目的和理想的形成，人生的價值、目標的確立和實現，也都是在一定的人際關係的發展中實現。懂得人際關係有利於生活幸福、心理健康、身體健康。所以說，人際關係的重要性體現於此！
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我們在人際關係中會產生哪些問題呢？
人際關係不僅是個體正常學習，生活的保障，更是自我發展的深層需要。作為已“成年”但還未“成年”的特殊群體，人際關係中的主要問題也有特殊性，縱觀國外有關人與人交際的研究，認為可大致分為以下幾點：
第一類：缺少知心朋友。
第二類：與個別人難以相交。
第三類：與他人交往平淡。
第四類：感到交往有困難。
第五類：社交恐懼症。
第六類：不想交往。
此外，網絡技術的興起對人類的溝通同時也產生了深刻的影響，全面改變著人類的生產、生活、思維方式以及價值觀。由此產生了一種新型的人與人交往方式，即為：“互聯網所產生的·網友”。這種新型的方式對我們的人際和諧關係同樣有著重大的影響，但過於沉迷於網絡交往的我們極其容易換上網絡綜合徵，從而引發各種心理障礙，這是我們需要注意的一點，導致我們情感的迷失，不喜歡與身邊人進行交往，不喜歡參加集體活動，使得我們集體與社會歸屬感逐漸淡化，心理幸福感降低，孤獨感和抑鬱感增加，在現實世界交往中產生人際關係的障礙，對現實的人際關係產生著負面影響。
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影響我們人際關係的因素有哪些呢？
⒈性格對人際關係的影響：
由於具體的生活環境等諸多因素的不同，每個人的性格會有不同的特徵，性格對人際關係也有一定的影響。有的人性格安靜內向，可能看不慣風貌畢露的人，有的人果斷潑辣，跟優柔寡斷的人可能合不來。這種看不慣與合不來，雖然性情不投但同樣不能忽視。很多事情證明，一個人能否與自己不同性格的人融洽相處，不僅會影響他的生活還會影響他的事業。因此，我們要學會和不同性格的人相處！真誠在人際交往極其重要，在人際交往中不奸詐、不虛偽、不別有用心，用心在和他人交往。知心朋友和牢固有意是通過真誠相處才獲得的，要做到真誠就要表裡如一、心胸坦蕩寬厚、言行一致。最後，興趣與愛好對人際關係交往也是影響很大的，在我們人際關係網絡中的核心人物往往是哪些擁有一定特長、興趣愛好廣泛的人，他們更容易接近他人獲得友誼，聊天話題更容易切入，正因為生活積極愛好廣泛。
⒉態度對人際關係的影響：
態度是人們對一定對象較一貫、較固定的綜合性心理反應傾向。
我們會有這樣的體會：態度和諧、真誠、坦蕩、會使人有安全感並且更容易讓他人親近。反之，態度圓滑、狂妄、傲慢會使人有危機感並且隨之疏遠，隔絕此人。在我們生活中，有些人會在別人面前自以為是，即使有求於人也會擺出一副考驗他人的架勢，長此以往，只會引發他人的反感。俗話說：“忠言逆耳”。有的人只喜歡聽好聽話言語，對評價意見不削一顧，甚至到達不滿的地步，這種交往態度令他人唯恐避之不及，誰還敢與其接近？我們應該意識到，要多善待、包容、容納他人，改變為人處世的心態，得到的不僅是朋友，還有精神上的愉悅和輕鬆。
⒊情緒對人際關係的影響：
情緒是情感的外在變現形式，在人際交往中非常重要，是一種無聲的交談。
交往中若沒有良好的情緒態度，會直接影響交往的質量。比如：有時我們在取得比較不錯的成績時，沾沾自喜，這往往令身邊的人反感而不願與其交往。反之，生活中遇到困難、挫折和不幸，一個人如果憂形於色，人們會認為他過於脆弱，缺乏自立精神，不會給於憐憫與同情，便不會把他作為知交併為其分擔不幸。遇到不公正對待，怒形於色，遷怒他人，人們只會認為其淺薄，缺乏內涵，連憐憫與同情都得不到，只會得到他人的輕蔑。情緒表達沒有分寸也會影響交往，比如不分場合、對象、事情、因素，情感反應過於激烈，易給人留下輕浮狂妄的不好印象。反之，一個人若能引起情感共鳴的事情而無動於衷，反應冷漠，就會讓人覺得冷漠無情，人際交往同樣很難實現。
⒋對自我認知偏差的影響：
就是沒有擺正自我在人際關係中的正確位置。
過低或者過高評價自己，這是不利於交往的。人際關係中有些才華出眾，能力頗強或家庭經濟方面條件很好，於是就狂妄自大、目中無人，過分的看重自己，自認為自己在某些方面能力卓越，而趾高氣揚，對不如自己的人漠然視之或者貶低、言語諷刺，不削與之交往。表面看來這是對人際關係的超然態度，實則孤立了自己。還有一類人群則反之，他們在與他人交往中看不到自己的價值，妄自菲薄，認為自己處處不如人，過底的評估自己，感覺自己什麼都不行，缺乏自信。與人交往中不能充分展現自我，唯唯諾諾，遇事總是小心翼翼。雖然，他想以自己的行為博得他人的同情，但事與願違，一般人不願與這樣沒有主見的人交往。
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如何克服人際關係障礙的見解。
⒈看清自己：
正確的對待自己和他人，擺正自己在人際關係中的位置，這是處理好人際關係的重要環節。
一般來說，人際關係中雙方發生了交流障礙，多數因為一方的言行或心理表現與另一方的心理產生了矛盾，發生了心理上的排斥感，也就是心理上的不相容。所以，我們在交往中首先應該從自身找原因，看清自己，平衡自己的心態。首先要樹立正確的交往目的，人的交往目的是多種多樣的，在社會心理學的意義上來說，交往就是為了獲得心理上的滿足。所以，我們應該自覺的調整自己的心理，擴大自己的心理相容度，把接納對方作為交往的目的。
⒉優化自我。
我們應該自覺的優化自覺的性格。
良好的性格有利於人與人之間的交流，按社會心理學的觀點，在人際關係中十項最不受歡迎的個性依次為：“狡詐、欺騙、自私、殘忍、不成實、虛偽、做作、欠可靠、欠忠誠、貪婪”。除此之外，自我中心感過強、自卑心理過強、過於敏感、狂妄自傲、怪癖、孤獨等不良個性也是青年人際關係形成的障礙。我們應該有意識的去掉這些不良個性，優化自身的個性特徵，讓人易於接受。再次，我們在人際交往中應該嚴於律己，寬待他人。嚴格要求自己，才能夠易於贏得他人的讚賞和尊敬，進而能夠得到他人的信任，獲得交往與友誼。在對待別人的態度上，應該以豁達大度的態度去待人，凡事不應斤斤計較，出現矛盾應主動加以解決，才能夠建立良好的人際關係。
在這個社會中，對於正在努力學習、想改變自己、想讓自己變得更優越、成長中的人來說，人際交往是生活的基礎內容之一，如果你真心想做出改變的話，只要努力不要在意身旁人的眼光和言語，只要做的正確你一定會有收穫。
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