林丹智慧
厭奶的症狀
寶寶的活動量正常，精神也不錯，但就是好像不太會餓！在餵食的時候，有些寶寶一聞到奶味就皺眉，甚至把頭扭到一旁，就算把奶頭塞到他嘴裡，寶寶也總是很快就用舌頭將之頂出來，好像很難吃的樣子！這時候，說明寶寶到了厭奶期了！
厭奶發生的時間
厭奶發生的時間大部份都發生在3～5個月大時，但也有一些寶寶早在2個月大就出現厭奶的現象。每一次「厭奶期」大概都會維持一星期至半個月不等的時間，這些都算是正常範圍。
寶寶厭奶主要有兩種類型生理性厭奶
生理性厭奶
正常的新生兒，在剛出生的前兩個月，吃奶通常很專注。餓了就哭飽了就睡，體重快速增加。父母看著心愛的寶貝像吹氣球似的一眠大一寸，真有成就感！
誰知到了三個月大之後，大部分的寶寶開始不再一鼓作氣的吃奶，而是吃吃停停，有時還唧唧咕咕發出聲音。更有一些好奇寶寶，只要周遭有聲響、有人走動，就停止吸奶，顯然其他事情對它說來，比吃奶有趣多了。
因此，醫學上稱四至五個月的寶寶，這種暫時的厭奶狀況為「生理性厭食期」。它的特徵是孩子正常發育，活力很好，只是奶量暫時減少，但還保持每天每公斤體重100以上，通常一個月左右就自然恢復食慾。
面對生理性厭奶期的寶寶，最好選擇比較安靜不受干擾的環境來餵奶，以免它分心。如果孩子表現出拒絕的樣子，就不要強逼他就範，否則寶寶可能更厭惡，甚至嘔吐、哭鬧。根據多位媽媽的經驗，寶寶在半睡半醒之間，最容易喂得快又多，父母不妨順勢而為！
同時，把握寶寶對奶以外的食品的好奇心，開始添加輔食！正好補充缺少的熱量和營養。現在市面上有各種品牌的嬰兒輔食，罐上都會註明適用的年齡，作為點心，使用也很方便。
病理性厭奶
我們常說主婦開門七件事——柴米油鹽醬醋茶。適用到嬰兒的生活型態，則是「吃喝拉撒睡動玩」。一個孩子如果健康出了問題，就會影響這七件事，表現出吃得少、睡不好、活力差。厭奶就是一個經常伴隨急、慢性疾病的徵兆。
厭奶不是病！寶寶長大了就自然會厭奶
基本上，做媽媽的要有一個基本觀念，寶寶長大了就是會厭奶的！
一般而言，寶寶大約6個月大左右，就會不喜歡吃奶。這種厭奶的現象存在於所有哺乳動物的身上！有養寵物的可以細心觀察下自己家裡的阿貓阿狗~哺乳動物長達以後就會出現厭奶，直至真正斷奶！
其原因是因為“奶”所提供的營養相對稀薄，大約每公克奶水至提供0.67卡的營養，而相同量（公克）的肉類蛋白質可提供4卡的營養，脂肪則可一共9卡。所以，奶水只是用來育嬰的！當寶寶較大了，活動力增加了以後，需要更多的熱量與營時，就自然會想要吃營養價值更高的食物。所以任何哺乳動物長大以後都會自動出去找奶以外的食物。
人類也一樣！平均6個月大左右就會出現自動厭奶（或者是斷奶）的現象！現在大家都生活在21世紀，如果早出生100年，例如1900年代，那時也是隻懂得用母乳育嬰，寶寶到6個月開始厭奶時，母乳也因為寶寶厭奶而自動回去就沒有了，那時候還沒有發明奶粉這種替代食物，寶寶餓得哇哇大哭時，媽媽自然會喂別的食物給他吃了，寶寶一樣長得健康強壯。
而且，上天造人也確實很神奇的，醫學上早就證實了：人類寶寶腸道內消化奶類的“乳糖酵素”（lactase），會在寶寶6個月左右的時候自動減少，這也是人類嬰兒會在6個月左右出現厭奶的“罪魁禍首”！
媽媽把握這三點，輕鬆應對厭奶期
以下是我的小小心得，目前為止執行成效還不錯
少量多餐
厭奶前:
四個小時喝120ml，一天約喝720ml，約六餐
厭奶後:
四個小時喝60ml，一天約喝360ml，約六餐，但必須倒掉360ml
調整後：三小時喝70ml，一天約喝560ml，約七~八餐，睡前120ml幫助睡過夜，完全不浪費，而且，每一次少量喝奶，不用硬逼寶寶硬要把奶喝完，大人寶寶都愉快(雙贏)
把握洗澡後
洗澡時讓寶寶多多活動，舒服的水溫可以讓寶寶很放鬆，因此，每次洗澡後，寶寶都很餓，可以喝足量120~130ml，而且速度很快，洗澡後，又喝溫溫的母奶，超級舒服，接著就會秒睡，然後媽媽就可以轉圈圈了！
更換奶嘴頭洞孔
寶寶長大了，需求也變大，奶嘴頭的洞孔如果太小，就會吸的很費力，吸到最後甚至睡著或索性不喝了，所以，三個月後奶嘴頭的孔最好能換大一些!
科學衡量厭奶寶寶的健康
奶量的計算
一般而言，還沒開始吃輔食的寶寶的奶量，是以寶寶的體重和每天的餐次來計算：
一餐的奶量×整天的餐次＝一天的總奶量
一天的總奶量÷體重 = 每公斤體重所攝取的奶水量
比如：
4個月大的寶寶，體重6㎏，一天大約喝6餐，每餐喝100ml。
100 ml × 6 = 600 ml （一天的總奶量）
600 ÷ 6 = 100ml／kg（每公斤體重所攝取的奶水量）
厭奶期的寶寶會有大小餐的情況，所以總奶量要以累加的方式獲得！只要每公斤體重能達到80～100ml的奶水攝取量，就符合一天的基本需要，短期而言對健康不會有所影響！
判斷寶寶的健康
若真的怕寶寶餓壞了，可以買個寶寶專用的磅秤回家，每天定時量體重並作紀錄。若沒有此預算，可根據所換下來的尿不溼次數、重量（沉甸甸的至少6片）及尿的顏色、氣味（清澈接近無色，淡鹹味）來判斷吃得到底夠不夠。
寶寶的生長曲線
一般來說，兒童健康手冊上「生長曲線」第3～97個百分位（最高及最低的兩條紅線之間）都屬於正常範圍，而厭奶期不長的話，並不會顯示在生長曲線的落後上。假設寶寶體重的生長曲線一直都在第15百分位左右（意指100個同年齡的小朋友中，由最輕排到最重，他大概贏了15個人），即使到厭奶期也沒有多大的改變，那就請家長不要過度擔心！生長曲線有分男女，別弄混了！生長曲線表如下：
女孩生長曲線表
男孩生長曲線表
寶寶厭奶期的注意事項
0～3個月寶寶厭奶要特別留心
是否伴隨身體不舒服的徵兆
不要小看奶垢小寶寶舌頭上或口腔的白點，可能是鵝口瘡（黴菌感染），會造成口腔疼痛，使寶寶食量突然變少。需要請醫生開藥塗抹或服用。
其實，厭奶期的寶寶只要排除了慢性疾病的原因，媽媽們無需太擔心，這都是正常的生理現象！
心連心好月嫂
隨著寶寶的成長，輔食的增加，味蕾的發育，寶寶不僅僅依靠奶粉或者母乳作為唯一的主食，當然寶寶吃奶量也會有所下降。
寶寶也有可能出現厭奶期，或者停一段時間，寶寶會重新喜歡上吃奶，那出現厭奶過程寶寶就會出現吃奶量下降。
由於天氣等在外條件的影響，如天氣熱導致人的胃口下降，寶寶也一樣吃奶量下降，另外，寶寶生病不舒服也會導致吃奶量下降。
