如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什麼?

堯媽成長記

脾為後天之本,脾屬土,萬物之基。無論生病與否,保護脾胃,是第一要務。即便生病而不知病因,也先將保脾放於第一 位。現列舉小兒脾胃虛弱八個表現:

  • 臉頰紅潤的寶寶很難見到了,眼、嘴、人中、鼻子周圍,印堂等位置有隱約青光泛出;

  • 發現越來越多小孩兩眼之間鼻根有一條隱約的青筋,有的生下來就帶著,面色則萎黃或青灰;

  • 天天流口水,白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓;

  • 喝冷飲和酸奶,吃涼性水果容易腹痛腹脹有的表現為大便稀溏,拉肚子,有的表現顯大便初頭乾硬後面爛;

  • 身體瘦弱,有的吃肉不長肉,也不長個,有的就是不愛吃飯,胃口不好,飯量很小,挑食不愛吃主食;

  • 兒童陽氣足,本應當喜動,但有的寶寶容易累,有的虛胖而無力,容易發睏,不愛運動;

  • 很多媽媽都反應寶寶睡眠不踏實,半夜容易哭鬧,容易驚嚇。

由於歷史原因,當今醫藥界最流行的是清火,咳嗽、積食、睡眠不安,必用苦寒攻下藥,加上濫用點滴、激素,搞得小兒已無陽氣可言,甚至陰也虛極。而奉行火攻者,又以大力藥驟攻驟補,全不顧小兒臟器稚嫩。

我所見到的愛生病的孩子,原因最多的有兩種:

第一種,後天失養,過度餵養、西化的餵養。

古人提倡“若想小兒安,三分飢和寒”,而現在是一大家子人圍著一個孩子,生怕吃不飽穿不暖,每頓飯都硬塞,出門就捂著。西化營養學的最大問題則是隻分析成分不懂得食物的寒熱溫涼,多吃水果補充各種維生素之談,從不管水果寒涼,體弱之人尤其是老人孩子不可多吃,尤其不要晚上吃!脾胃虛弱、脾虛瀉、寒瀉、鼻炎、咳嗽、哮喘、溼疹的孩子基本上就不可以吃,只能病好以後再吃。有的孩子用小兒推拿治好了咳嗽,一吃水果、酸奶,馬上又犯病!

第二種,臨床中發現,孩子一感冒發燒就不分青紅皂白地濫用“三素一湯”(抗生素、激素、維生素和輸液),這對於生長髮育過程中的孩子危害極大。

小兒脾胃虛寒、脾胃虛弱會導致一系列的後果,最主要的是影響發育或者從小就有各種慢性病如過敏性鼻炎、哮喘等。對於有以上表現和有慢性病症的寶寶,最重要的是在於日常的養護和調理,防病大於治病。

一、養生第一糕:健脾八珍糕

小兒身體雖稚嫩,但上蒼已賦予大多數嬰兒生存能力來對抗各種疾病外邪,偶有小恙,只需以藥食稍加輔助,身體自然能調整好。 如果大量用藥、甚至動輒點滴相加,本病未除,新患已生。因此小兒用藥必輕靈是小兒用藥第一原則。

相傳健脾八珍糕是慈禧太后最愛的健脾養胃糕點,這種糕點調和脾胃之氣有神效,不僅適宜成人吃,就連發育期間的兒童和中老年人也適宜吃。羅大倫博士在很多書裡都提到過孩子食療的方法健脾,最常用的就有

“八珍糕”。

“欲健脾者,旨在運;欲使脾健,則不在補而貴在運也”。八珍糕的作用在於解除脾困,舒展脾氣,恢復脾運,達到脾升胃降,脾健胃納,生化日常之目的。

運脾法與補脾法是兩種性質不同的概念。補脾不當,反為藥誤,而小兒脾常不足之體,更易受害。“脾健不在補貴在運”的用意在於調治脾胃時著重維護脾氣。

八珍糕配方:

這種糕點由八種東西組成,它們分別是黨參(或者人參)、白朮、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實、山藥和白扁豆。這些東西大多是藥食同源之品,它們組合到一起,就成了調理脾胃的神藥,有神奇的力量。

白扁豆30克(如果大便乾燥或便秘用杏仁替代),白朮30克,茯苓50克,薏苡仁50克,蓮子肉50克,芡實50克,黨參50克,懷山藥60克,藕粉60克,糯米粉100克,大米粉300克,白糖適量。

製作方法

先把這些藥研成粉末,再把糯米、大米研成粉末,兩者混合。用稍微熱一點的水和麵,比溫水稍微熱一點,手感摸起來溫熱即可,把所有食材放到一起,和好了要醒30分鐘,靜止放一會。加糖可以根據自己的口感,多少隨意。等水燒開了放到熱水鍋上蒸40分鐘後,就成了軟軟的米糕,蒸熟了以後冷卻切成小塊,烘乾,以便於存放。

八珍糕也是多年來大家比較認可的功能性輔食,適合添加輔食後的幼兒食用。

八珍糕的材料都是選用藥食同源的材料,但是也不能當飯吃,一次不用做的太多,一週做一次,吃新鮮的最好。每次吃的時候最好放在飯鍋上再蒸一下,因為平時放在冰箱,如果拿出來就吃會很硬。如果孩子有脾胃虛弱的症狀,尤其沒胃口、愛感冒、面黃肌瘦不長個,可以親手在家做來給孩子吃。在家配合小兒推拿調理效果更好!

二、健脾和胃小兒推拿保健手法

【清補脾和運八卦】

推清補脾:在孩子拇指外側來回推,是一個健脾益氣的手法,可以補血生肌,特別適合脾虛腎虛和消化不良,氣血不足咳嗽痰多的寶寶。推法,一般每分鐘200次左右,一次推拿5分鐘。

八卦:是一個行氣的手法,適應各種體質的孩子,腹瀉便秘,積食厭食,咳嗽痰多也都可以用它。八卦作為日常保健,按照三字經流派小兒推拿的經驗,往往都是做的順八卦,即使熱症也會用順八卦。

現在的寶寶,家裡條件好,往往都存在營養過剩,容易乳食積滯,而且只要經常生病的,大多數都會脾虛,八卦和清補脾是一個比較好的選擇。

【外勞宮和二馬】

有溫中健脾,扶元固本的作用,一次可各操作5分鐘。注意在胃火大,舌苔黃的時候,不揉外勞宮。

【摩腹和捏脊】

捏脊:捏脊本身,能把五臟六腑的氣機疏通一遍。有健脾助消化的作用,用於小兒厭食、強健身體更是效果顯著。

摩腹:是一個理氣活血,健脾和胃的手法,作為日常保健,不能只順揉腹!可順時針36或逆時針36圈的倍數施術。

喜歡就關注“張家綱小兒推拿”,專心專注於小兒推拿技法傳承與推廣。


張家綱小兒推拿

孩子脾胃不好,在日常生活中需要注意什麼?

孩子脾胃不好,相信是現在大多數家長所擔心的問題。如今,多數孩子存在脾胃不好的現象。

我認為孩子脾胃不好,究其根本是餵養不當造成的。

所以我們需要慢慢從飲食上調理。



首先孩子一定忌吃生冷。

飲料,酸奶要儘量少喝或者不喝。相信大部分家長都會怕孩子消化不好,從一週歲左右,就開始每天給孩子喝一罐酸奶。而酸奶不能加熱,加熱後會使得裡面的益生菌被慢慢殺死,從而減少了酸奶的功效。所以很多家長會把酸奶從冰箱裡拿出來,擱置到常溫再給孩子喝。但我認為無論怎樣擱置,酸奶是寒涼的食物,孩子脾胃沒有發育成熟,長期食用,只會讓孩子腸道細菌更加不平衡,還會因為生冷性寒,導致孩子腸胃功能紊亂。

水果以致於平時喝的水都要是溫的。

多喝水這點毋庸置疑,但是多吃水果,怕是適得其反。

多吃水果?吃多少呢?吃一個還是半個?吃哪種水果?

孩子吃了水果,為什麼還是便秘嚴重,還是不愛吃飯?

您可以從網上多查閱下,給孩子吃水果儘量不要吃寒涼的水果,比如梨和火龍果等等,這些寒涼的水果不但治癒不好孩子的便秘,反會讓孩子的脾胃更加寒涼,從而便秘嚴重。而蔬菜一般是加熱後食用,蔬菜裡的營養物質可以取代水果,所以可以讓孩子多吃蔬菜,少吃水果。

不要太擔心,少吃水果,並無大礙,孩子不會因此缺乏營養的。

少吃肉蛋奶,多運動。

現今物質充沛,孩子很少缺乏營養,為什麼孩子面黃肌瘦,缺乏營養呢?這是因為孩子的腸道吸收功能太弱了,以至於吃進去的營養根本吸收不了。既然吃進去很多營養,都吸收不了,那咱們可以給他吃好消化,好吸收的。肉類,大蝦,雞蛋等高蛋白物質就算了,只能少吃。蔬菜,五穀雜糧可以多吃。再者,讓孩子多運動來輔助腸道的運化功能,增強脾胃。

吃肉少了,孩子能獲得營養嗎?當然可以。吃太多的肉會導致孩子脾胃運化功能更弱,從而導致腸道吸收變差。而一些豆製品可以替代肉類中的蛋白質。

吃飯不能撐著,餓著沒事

吃飯不能撐著,餓著沒事,這麼簡單的問題,看起來很可笑,難道家長以自己的經驗會讓孩子撐著?我之所以著重說出,是因為

大部分家庭真的怕孩子餓著,有的家長一說自己家孩子吃的多特別自豪。有的家長總是怕孩子吃不飽,總是覺得孩子吃飯不好,覺得吃的越多吸收越多。這是錯誤的。孩子在飢餓的狀態下容易分泌生長激素,而吃的太飽,營養過剩,會增加內臟的負擔,還會使得脾胃,腸道功能變差,長此以往,在孩子成長過程中導致孩子愛生病。

所以我們家長應該狠狠心,“餓”著點孩子,往長遠考慮,這樣才能讓他更健康。

可以試試小二推拿

頭條上很多關於孩子日常保健的推拿視頻,很全面,我們作為家長,可以長期給孩子推推。


瓶萍說事兒

家有脾胃不好的小孩,在餵養過程中積累了一定的實戰經驗,分享一下。

1、飲食多樣化,多吃五穀雜糧和蔬菜

新手父母缺乏餵養經驗,總覺得孩子每頓飯都多吃一些,頓頓有魚有肉,營養才能豐富。其實頓頓高蛋白的飲食,孩子嬌嫩的脾胃根本消化不了,慢慢地就會形成積食。

我在餵養孩子的過程中就進入了這樣的誤區,孩子愛吃蝦,就買蝦吃,愛吃肉,就燉肉吃,單獨給孩子做他喜歡吃的飯,長期下來,孩子非但沒有長肉,反而比同齡的孩子瘦很多,也越來越挑食,容易生病積食,積食之後就會發燒咳嗽,如此反覆下去,孩子就越來越瘦,越來越難帶。

鄰居家的孩子,頓頓是家常飯,很少吃肉吃蝦,結果人家孩子長得個子最高,勁頭最大。現在我深刻認識到,孩子不能這樣寵著,大人吃什麼,孩子就吃什麼,不吃就餓一頓,下頓就吃了。每頓飯注意營養搭配均衡就可以了。

2、孩子多在室外運動,多曬太陽

現在很多的孩子,喜歡在家玩手機,看電腦看電視,眼睛看壞了,體質越來越差,動不動就感冒。我們看看農村的小孩,農忙的時候,不管多熱都跟到地裡玩,渴了喝涼水,吃涼飯都不會生病。

生活在城市裡的孩子,就要像農村的孩子一樣,多到室外運動,孩子在玩中學,不但鍛鍊了身體,而且和同齡的小夥伴在玩中會掌握很多技能。

3、少吃零食

孩子不吃零食,有些難,但是零食吃多了,會影響下一頓孩子的進食,我們可以控制零食的量,比如飯後吃點水果、酸奶、饅頭片、山楂片一類的零食,不要吃膨化食品。

4、推拿保健

脾胃不好的孩子,體重輕,皮膚乾燥,愛積食,我們可以給孩子推拿,起到預防保健的作用。我常用的是捏脊、搓後背。

總之,孩子脾胃不好了,需要我們更好的呵護,只要餵養方式正確了,孩子也會慢慢好起來。


健康養出來

說到脾胃不好的孩子,相信會引起好多家長的共鳴吧!

中醫認為脾胃為後天之根本,也就是說後天的營養都要靠脾胃運化得來的!脾胃差的孩子食慾差,吃飯不香,不長個,不長肉,體重輕,易生病,易腹瀉,易積食,常腹痛,影響發育!

方法一:腹部保暖,忌食生冷!

腹部保暖,注意穿衣!背心,坎夾可以幫助腹部保暖!飲食注意少吃生冷食物!

方法二:飲食定時定量,不吃或少吃零食!

養成飲食定量定時的習慣,非常重要,吃飯是一件儀式感很強的事情,每天固定地方定時定量吃飯,是很遵守孩子脾胃的消化規律的!

三餐定時定量,孩子就不會養成吃零食的習慣!對脾胃非常重要!


方法三:晚飯早吃,且不要吃太飽!

晚上人的新陳代謝和消化都會變慢,吃飯太晚,吃的過飽,對脾胃負擔太重,所以脾胃不好的孩子,要注意晚飯要早吃,且不要吃的太飽!

方法四:腹部按摩,配合推揉大魚際板門!

家長可以給孩子做簡單的腹部按摩,順時針繞肚臍周圍按揉,5分鐘左右即可!

推揉孩子兩個手的大魚際,也有利於消化!



方法五:家中備雞內金,孩子消化不良,積食時可以把雞內金碾碎,做食物時配合雞內金做日常調理!


我愛四葉草的小幸運

孩子的脾胃好不好,是很多家長關心的問題,吃的多怕不消化,吃的少怕營養跟不上,有句話說“消化好才是王道”,可見是否擁用一個強大的消化系統,對於孩子的健康來說還是非常重要的。



首先我們要知道,孩子的消化功能相比成年人,發育的還不成熟,越小的孩子消化功能越弱,消化系統發育的也不夠完善,學齡前的兒童(2-6週歲),我們在安排食物的時候一定處理的細膩些,易消化些,比如肉類,可以處理成小肉丁,肉糜,或者小肉丸;雞蛋可以做成蛋花湯,雞蛋羹這種更利於消化的形式,綠葉蔬菜不要一大片的菜葉,切的細碎些,這樣也更符合孩子的咀嚼能力,不會增加孩子的消化負擔;食物的烹飪方式多采用蒸、煮、燉、少油快炒等這些相對健康的烹飪方式,而油炸、拔絲、油煎、燒烤、燻這些不利於孩子健康的烹飪方式儘量少用或不用。


對於脾胃不好的孩子,在日常的飲食中,可以適當的增加一些粗雜糧,比如小米、燕麥、高粱米,紅小豆等等這些相對比較好消化的粗雜糧,因為粗雜糧中富含非常豐富的B族維生素,尤其是小米,維生素B1的含量很豐富,維生素B1對調理寶貝的腸胃是很有幫助的,它能夠促進腸道的蠕動,可以抑制膽鹼脂酶對乙酰膽鹼的水解,乙酰膽鹼有促進胃腸蠕動的作用,當維生素B1缺乏時,膽鹼酯酶活性增強,乙酰膽鹼水解加速,因而胃腸蠕動緩慢,從而出現食慾減退,所以在孩子的飲食中,增加些富含B族維生素,特別是維生素B1的食物,對調理孩子的腸胃是很有幫助的,需要注意的是,給孩子做粗雜糧一定要粗細搭配,粗糧細做,比如雜糧粥,雜糧米糊,還有一些發酵的雜糧饅頭、花捲等,這樣的食物更富合孩子嬌嫩的消化系統,能夠很好的照顧到孩子的脾胃。



平時還要提醒孩子多喝水,充足的溫開水能幫助胃裡過多食物更好的向運行,促進小腸的消化和吸收,要以溫開水為宜,避免用冰水或飲料而加重孩子胃腸道的負擔。另外,可以讓孩子增加些適當的運動,適量的運動能促進胃腸著蠕動,增加消化能力,每天都有適量的運動,可以進一步改善孩子的消化系統功能,還能夠增加體質。



如果孩子一旦出現消化不良的現象,比如大便次數增多,大便腥臭,便秘、有口氣,舌苔厚、嘴唇發紅,晚上睡不踏實的情況,飲食上要先暫停高蛋白、高脂肪、高糖類的食物,如果是因為碳水化合物引起的消化不良,飲食上可以多安排些富含維生素B1、B2,鉀、鎂等促進腸道蠕動的食物,如小米粥、焦米糊等;如果是因為蛋白質、脂肪引起的消化不良,則需要安排富含果酸的食物,如山楂水,陳皮山楂粥等,等腸道內食物消化差不多,孩子食慾慢慢有所增加,沒有口臭等現象後,再慢慢的,循序漸進的添加一些高蛋白高脂肪類的食物。


兒童營養師魏維

脾胃不好,一般表現為孩子不愛吃飯, 易生病,大便異常(乾燥/腹瀉)。

引起脾胃不好的原因:如孩子免疫力低下,餵養不當,體內菌群失調,濫用藥等,可以通過調理改善。

1.提升免疫力

可以通過後天調理提升免疫力(尤其是先天不足的早產兒),提升免疫力的方法很多;可以通過恰當科學的餵養,還有選擇適合孩子的運動項目,在血液檢查的基礎上及時按需進補所缺的營養元素等。


2.餵養問題

脾胃問題有一多半是餵養不當造成的,這個不是什麼不治之症,首先需要自查,餵養的過多/過少(少比較少見),油膩,不規律…….也有可能是餐飲過於單一,瓜果酸菜魚肉蛋奶的攝取不均衡(尤其是易過敏的寶寶),還有個比較容易忽略的問題:太“乾淨”!

案例:之前有個學護理的同事,“精心”餵養孩子,給孩子飲用蒸餾水,餐具消毒,“過度保護”,導致孩子成了紙娃娃,稍有“風吹草動”就生病,在學校飲用清水也能導致嚴重腹瀉問題。


SO!適當接觸細菌對孩子也是有好處的,不要過度保護。


3. 體內菌群失調

由於菌群失調導致的消化問題,可以通過口服兒童益生元和益生菌調理。


4.濫用藥

我們生活的大環境一直在變化,細菌也在不斷變異,近幾年還出現了“超級細菌”,就是濫用藥的產物,抗生素的使用,不管是大人還是孩子都要慎重!

脾胃不好的孩子除注意提升免疫力、合理餵養、調節菌群、慎用藥物外,還要需要家長多注意觀察和護理,也有孩子是因為心理原因導致脾胃問題,如長處於焦慮、緊張、壓力大,家庭氛圍不好的環境下生活。

Hi,我是孩子王首席育兒顧問,持有國家高級育嬰資格證,在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務,讓當媽媽變得更簡單!


孩子王育兒顧問

孩子脾胃不好,沒有食慾,天長日久容易營養不良,影響健康成長。

脾胃不好的孩子在生活中需要注意:

忌暴飲暴食。孩子自控力差,遇到好吃的、愛吃的,這小嘴就停不下來。殊不知,這樣會造成積食,增加胃的負擔。對脾胃健康不利。

科學飲食,注重一日三餐,少吃零食。做到早吃好,午吃飽,晚吃少。

忌吃寒涼食物。夏天雪糕、冷飲是孩子們的最愛,但寒涼食物是脾胃的大敵。對於脾胃不好的孩子,要控制雪糕、冷飲的攝入量,避免脾胃更加虛弱。

忌精神緊張。學習的壓力,父母在一旁的指責、數落。這些精神刺激都會影響脾胃功能。父母不要在吃飯的時候教訓、批評孩子。平時給孩子營造一個輕鬆愉快的家庭氛圍。對於小寶寶來說,刺激的遊戲,高聲驚嚇也是不利於脾胃健康的,父母要多加註意。

要想增強脾胃功能,平時要讓孩子加強體育鍛煉,養成早睡早起的習慣,多吃些健脾胃的食物,如山楂、棗、小米、山藥、薏米等。


萌媽愛學習

先天的脾胃虛弱要及早進行藥物調理   

  孩子處於生長髮育的過程中,有些孩子在小時候脾胃虛弱,長大是會有明顯好轉的。另外先天脾胃虛弱的情況確實存在,胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好,有些孩子生下來,先天脾胃有點虛弱,這種孩子要及早用藥物進行調理。

調理脾胃的關鍵是合理餵養,藥物只是輔助   

  脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養,注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因,可能是餵養不當導致的,有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑,這是一種非常不好的餵養方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關,但不管哪一種方式,作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助,主要是要在整個營養搭配方面注意,包括注意良好的生活習慣。

咳嗽期間肉和魚都要少吃   

  孩子在咳嗽期間要飲食清淡,肉、魚等要少吃,中醫認為肉是生火,魚是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物,中醫認為咳嗽大部分是肺感寒,與肺受寒有關係。

日常護理中千萬彆著涼   

  一方面,中醫認為太涼的事物入胃後是會傷陽氣的;另一個方面,脾胃虛弱的孩子容易外感,這種情況下如果一著涼,也很容易感冒,所以這種孩子在護理方面要注意一些。

捏脊對孩子的保健非常好   

  捏脊是物理療法,沒有副作用,操作也很簡單,家庭裡完全可以實施,我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。

  具體做法:用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,然後捏起兒童背部皮膚約0.5~1釐米,從下往上推進。如此反覆,每天1~2次。


紫竹林

脾胃不好 最該注意的就是飲食這塊

涼的基本上就不要給孩子吃 脾胃不好的孩子吃完涼的就會有反應就——拉稀


硬的 油膩的也不要吃 這類的不好消化 他本來胃功能就弱


再有就是不要吃多了 跟別的孩子比起來 太容易積食

燻烤醃製的剛不用說了 不健康

零食完全一點不吃是不可能的 但是一定要少吃 吃的多了 就不吃飯 營養不夠 還不健康

還有一方面就是比別的孩子更要細心照顧 避免因照顧不周引起的生病

一般孩子一生病 脾胃功能就隨之減弱 脾胃功能弱的孩子也經常生病 因為消化吸收不好 體質就差 身高體重還都偏低


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不要以為胃病只屬於成人,有調查發現,慢性胃炎的發病率居各種胃病之首,並且近年來出現了年輕化的趨勢,慢性胃炎的患者,甚至包含了學齡前兒童。

雖然沒有證據表明胃炎會遺傳,但是一家人相同的生活方式,也會導致孩子患胃炎。所以,無論是為了自己,亦或是為了孩子的健康,養成良好的生活習慣是非常重要的!

除了定時定量吃三餐,多食瓜果蔬菜粗纖維食物,戒菸酒少吃油炸過辣過鹹食物之外,還有哪些,是爸爸媽媽要特別注意的呢?

首先,戒掉嘴對嘴餵食寶寶的習慣!

幽門螺桿菌感染是引起胃病的重要原因,而幽門螺桿菌是可以通過唾液來傳染的。

不僅僅是嘴對嘴餵食,哪怕是家長餵食時,先用舌頭試試溫度、餵奶前先就奶嘴喝一兩口、和孩子合吃一份餐、親吻孩子的嘴巴等,這些不經意的動作,都有可能將自己體內的幽門螺桿菌傳給孩子。這一點,不但爸爸媽媽要嚴格遵守,也一定不要忘了提醒爺爺奶奶姥姥姥爺哦!

其次,不要一邊吃一邊看電視或者聊天。

古人云:“食不言,寢不語。”這不僅僅是出於禮儀的考慮,同時也是出於健康的考慮。人體攝入食物後,消化器官需要血液供應,以順利完成消化。

但如果邊吃飯邊看電視,大腦活動也需要消耗血液,從而導致消化器官獲得的血液和能量減少,從而出現消化不良症狀。坐姿要正確,吃飯的時候也要挺直腰背部,讓胃部不要受到任何的壓迫。在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯(好多小朋友都有這種習慣),都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環,久而久之有可能引發胃病。

最後一點很重要:吃飯的時候不要教訓孩子。好多爸爸媽媽,不吃飯不說話,一吃飯就開噴:要麼就是“快吃!別磨磨蹭蹭!”“你多吃點菜!”;要麼就是:“你考試考得怎麼呀?”“你作業做完了嗎?”……

有動物實驗可以證明這一點:當貓面對著咆哮的狗時,胃腸道運動就停止了,胃酸分泌也會發生變化,說明情緒變化對胃腸功能的影響非常大。長期如此,胃腸道就會發生很多疾病。


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